【0131我在悦读】-木木
【书名】:《刻意练习》
【作者】:安德斯.艾利克森，罗伯特.普尔
【篇目】推荐序，引言
【收获】
001 相对于一万小时定律的不严谨的心理科学研究，刻意练习对于如何从新手到大师的理论和方法给予了更多的实践性和可调查的案例证实。
一万小时练习的本质其实是通过长时间的对某一项能力的刻意练习，以此培养的一种较强的能力:长时工作记忆能力。
002 怎样做到拥有长时工作记忆能力，就需要我们在刻意练习时的任务难度要适中，能收到及时反馈，有足够的次数重复练习，并能随时纠正自己的错误。
但由于每个人对“认知复杂度”的不同，我们就需要额外培养另外一种练习方式——即学会在情境中学习一些“隐性知识”(是指使人们有能力利用概念、事实以及程序来解决现实问题的知识）。
003 作者在引言中通过“完美音高”的案例来证实，人类的某些天赋其实是可以经过适度的接触和训练，人人都可以培养和发展的。虽然说基因遗传、天赋可能在“天才”取得成就中发挥了一些作用，但是他们和我们一样都是需要通过后天的大量努力，利用人类的大脑与身体的适应能力，才最终拥有比常人更大的成就。
004 作者通过本书，是想告诉我们:其实每个人都有能力拥有更大的力量来掌控自己的人生。任何的技能，都是可以通过耐心的，谦虚的保持长时间周期的刻意练习来获得。成为杰出的人物并不是遥不可及的事情，只要我们认真遵循刻意练习的原则，也可以最终变成更好的自己！
