慧儿维密之路.饮食篇20170822

早餐

能量谷 地瓜

非肉类蛋白鸡蛋

缤纷蔬果，秋葵。

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健康饮，两升，蒲公英茶。


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午餐

肉类蛋白肉饼

缤纷蔬果，油麦菜。

能量谷，米饭一小杯。

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晚餐

非肉类蛋白，牛奶。

能量谷，地瓜。

瓜子。

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