10月13日冰山：
一、事件：
今天早晨手机闹钟又没响（第三次了），又错过了冥想；
二、应对方式（姿态）：一致性
三、感受：平静
四、观点：
1、最近几天做聚一的作业，休息的太晚了，调整一下自己的时间；
2、找到手机闹钟不想的原因，重新设置；
3、允许自己身体的需求；
五、期待：
1、自己对自己期待：按时起床
2、对别人的期待：能准时叫我起床
3、来自他人的期待：按时参加早晨的冥想
六、渴望：活好自己（被爱、被认可、被尊重）
七、满足自己深层次需求：
多泡课，认真落地实修（做作业，多与人（自己、别人）链接
八、生命力
我是一个积极向上的人
