真的感谢自己努力，（人生需要高级感），人必须要有目标性，才有动力。才会自己督促自己进步。有人说运动能解决80%
的事情，就是说明运动的好处，执行力，想到了就干，没有胡思乱想，行动起来解决问题的关键，而运动就是坚持的，久而久之，这个能力可以复制其他的地方，自己变成了一个勤快的人了，现在我自己做饭，并且学会了做美食，怎样做就可以好吃，换做之前我老是拖延，想得比做的多，而读书就是最好的例子，今晚把最后的一东西看完，看书能解决自身的问题，第一，能静下心来，不会敷衍，有优美的、可以锻炼我的语言能力，丰富自己认知水平，所以说看书能解决60.%的问题。今后我自己一定要坚持下去，体能训练也要坚持。这氧身体才会好
