2020-03-05

安全感也是心理健康的一种解释。

我一直睡不着，可能是轻微焦虑症。其根源就是安全感。睡不着的时候会胡思乱想，想感情上的不安全，转而想到工作上的不安全，然后就会越来越不安，身体已经非常困了，精神像打了鸡血。

没有安全感的人会将自己的负面情绪投射到他人身上来减轻自己的不安。缺少安全感的人总是特别需要别人来理解自己，认同自己，这样才能从别人那里获得安全感，不管所采取的方式是不是让人愉快的。

安全感是自己给的，而不是别人给的。

用感情绑架别人。我总是在要求我对象应该怎么样，

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