其实我最近一直在比较疯狂的加班，从早干到晚，情绪波动，你说没有的话，那也是假的。
今天发生了一件事，让我发现其实自己还是特别在意别人的评价，尤其是在我眼中我认为是上位者的评价。
今天我在加班的时候和其他几个比较年轻的员工一起加班，当时呢？那个领导快走的时候跟所有人都打了招呼就问他们说要不要帮你们点外卖，你们想吃什么，唯独没有问我，我当时就感觉不太舒服，完了之后回来我也有跟我家人吐槽这件事情，再加上中午的时候和阿猫姐在聊天，我也和他在吐槽说他们这个评价体系怎么怎么样，我知道很多人可能是嘴上吐槽，但是不一定是往心里去的，但是我是那种很往心里去的人，真的因为我会记着他们对我的所有的评价，并且加上这一次，就是凡是所有其他人对我的评价我都会非常认真的去听并且我会记得很牢，然后呢，我之前一直没有意识到，我一直觉得好像我是在为了我自己工作，其实这么说的话也没有错，但是呢，所谓的为了自己工作，其实也是为了满足我心中对于理想的我的要求，其实就是我只对于自我的执着，因为自我对我这个主体本身他是有很多的要求和框架的，所以呢，我在做的事情一直都是去满足这个框架之内的要求，哪怕别人没有要求我，因为我是为了我只在工作吗？或者是说我为了我只这件事情在活着，所以我做任何事情都是以能不能满足自我的这个要求来作为前提，如果说外在的评价和我自己对自己的评价有了偏差之后呢，可能我还是会比较优先的去听取自己对自己的评价，但是不论是自己对自己的评价还是外在对我的评价其实都是外在的，你知道吗？就跟本质的那个我没有关系，本质的那个我对于他来讲的话，所有的东西都是客体都是外在的，那我现在那么努力的在工作我是为了什么呢？比如说那个工作没有做完那么会怎么样呢？这个事情没有做好那么会怎么样呢？最终你会发现事情都会有解决的方法，但是在我的角度的话我就会感觉很焦虑，我就会觉得说好像我应该要做到这样才是好的，而且我会用其他人的那个要求来要求自己比方说现在我在工作的时候发现好像我的工作效率比较低，其他人都在很努力的工作只有我就是也不是很努力的工作，就是大家都在努力的工作，那只有我的效率是那么低的，尤其是我旁边的同事我就很明显，感觉他今天一天，其实大概如果说八个小时，大概他只有最多六个小时吧，他是在全身心的努力的工作，其他两个小时，他是有点摸鱼的那种状态，他不像我，我是哦10个小时吧，差不多50个小时，我全部都是这种全神贯注的状态来做的，那么哪怕我已经那么努力了，我也还是赶不上他们的进度，他们的进度还是比我快很多，所以我就觉得说啊，如果说怎么样都赶不上那个进度的时候我还是会继续去鞭策自己，这个就是我对我自己的要求你知道吗？就是我自己都没有办法放过我自己，我很多时候的枷锁，其实与其说是别人给我带来的，不如说是我给自己带来的。如果说我难过的话，其实也是我让我自己难过这是我今天最大的一个感受就是假对的，而且今天晚上看的那个视频也给我一个启发，就是他说所有的东西你要有一个轴心，这也是我昨天接触到的一个，我觉得比较正确的言论，就是他说你要一个人的生活，你要有自己的目标，这个目标不是说外在的确实的那些物质的东西，比如说金钱名利地位，婚姻子女所有这些外在的东西，而是你内在的一种感觉你想要一种什么感觉你就去在日常生活当中去，按照那个感觉去生活天哪，我在收到这个的时候不知道为什么我的眼泪就流下来了，就是好像有某种东西被点中了嗯，我其实也想要给其他的生命带来很多的影响，但是呢，我虽然内心是那么想的，但实际上我没有去做很多这样的事情，按理说按理说的话，如果我可以的话，我可以去关注一下其他人心里面想的或者是做的事情，嗯，我可以去关注说我能够给他们带来什么样的改变或者其他的我不知道我这个方向是不是对的，只是说从毛定自己生活的目标开始，并且你的生活的目标就是像你的船的那个毛船毛一样，他可以帮你定住在那个位置就不至于让我再面对其他外界的风言风语或者是负面的，或者是一些比较好的评价，让我失去自己的定力在左右摇摆，如果我能够做到这件事情的话那么对于我来讲就是一件很好的事情，我才能够做到平静，真正的做到平静能够看到在这些繁琐的所有外界的事情，不论是工作多么的繁忙，还是生活有了很多事情，我觉得好像我应付不过来，或者是怎么样，这都没有关心我矛定在那个中央那个中央就是我的目标或者是我生活的一个轴心，那个轴心，只要还在，只要不改变，我所有的东西都可以随时就着这个轴心去调整那这个邹欣的话是非常重要的。
我觉得可以称之为定海神针，如果说我的世界是一片大海，这块定海神针就是告诉我，不论这个海上的风浪有多大，也不论说这个地怎么样了，就是无论外界的风雨动荡或者地震什么的，他都没有办法改变我这个定海神针的定。
我就是可以永远某定在那一点上，这就是定的重要性，所以为什么修行者要修定？真的是今天也算是学到了很多东西，我也很感谢能给我这样的机会，同时呢，我也觉得可以让自己更好的去审视，我又没有毛定在自己的中心就今天来讲的话，我其实很多时候我的心情是很慌的，因为我不停的被那个工作打断我的整个工作的节奏就受到了很大的影响我工作的节奏一受影响了，我的情绪就受到了影响情绪受到影响了的话，那你的工作也会受到影响，因为你要花时间去处理你的情绪，而且你的情绪的话会给你带来很多负面的感受，比如说我今天那个胃不舒服啊，我就其实更多是情绪方面的一个影响总而言之，我要对我的身体说一声，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅谢谢你，我爱你，对不起，请原谅谢谢你，我爱你，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
