你好呀，我是娟娟明月。
这是我的第38篇文章，坚持写作的第13天。感谢你的支持和关注呀。
今天是2023年11月4日，这是我今年的第1周复盘。
苏格拉底的名言“未经反省的人生是不值得过的”。
无论在生活还是工作中，没有反省，就没有思考和总结，那日子就如同水过鸭背。
道理都懂，但知易行难。
往回看，其实我的人生，基本是没有记录，更别说反思。
反思是一个向内自我探寻的过程，想清楚自身在思考、行为、情感等背后的逻辑，才能真正的了解自己。
人生三见：见自己，见天地，见众生。
见自己，排在第一。
了解他人，聪明的人就能做到。只有真正的了解自己，才是大智慧。
思考使人进步，读书使人明智，但皆非一日之功。
那就从力所能及的小事开始做起，从每天的反思开始做起。
1、小坚持，大奇迹
每天进步一点点
写作：7天 （连续12天）
阅读学习：10分钟
2、美好生活
早起：1天
早睡：1天
运动：每天10分钟瑜伽
好好吃饭：1天
三、本周反思
越重视的事物，才容易出成效。
我重视写作，就能做更每天日更。
我不重视自己的身体和健康，所以不重视早睡早起、好好吃饭、坚持运动等对身体有好处的事情。
代价就是，睡眠时间不足，导致人的精神状态不好，工作没有效率，所以更没心思好好做饭，随意就打发了一餐，也没有时间运动，没有时间看书，勉强抽出时间来日更，有时也是草草应付了事，文章没有质量。
长期以往形成了一个恶性循环。
难以成长，没有进步。
四、认知觉醒
山因势而变，水因时而变，人因思而变。
从写下第一篇文章开始，当学会反思，命运的齿轮就已经开始转动。
我希望可以拥有更美好、积极向上的人生，所以要努力。
我希望自己能做得更好，有所成长，所以要思考。
我希望能丰富自己的思想和认知，所以要多阅读。
我希望能拥有健康的身体，所以要多运动。
我希望的一切，都可以通过我的努力去获得。
这是我的自我激励，也是我的目标。
加油！
愿
我们都学会思考，拥有值得的人生。
