今年我开始锻炼开始减脂，我想练肌肉，想要有好的身材，那么我的这个想法是怎么产生的？
现在已经是5月份了，上周我刷抖音的时候，刷到了一个视频，那个视频是一个动漫的片段，叫《咒术回战》里面有个角色叫伏黑甚尔，让我想到自己锻炼的原因
这部动漫我在前年就已经看完了，看第一部的时候对这个角色的感知就是他很强，但没有什么特别深刻的印象，到了第二部，这个角色的力量感和身材都被充分展示出来，之后这个角色的形象就一直刻在我脑海里
两年后也就是2025年年初，减肥后的我身材已经反弹了40斤，高达180斤的体重，我明白我得开始减肥了
老读者应该知道我之前减到140斤，但我之前没有太在乎身材，而是在乎体重，所以减肥之后除了外观的变化，也就是看起来变瘦了以外，就没有太多的亮点，依然是没有什么身材
所以这次减肥我以力量训练为主，给自己安排了胸背核心腿的四部分训练，一直到现在，体重变化不大，现在是169斤，仍然还在继续，但我的身材和体型相对于锻炼之前的我已经有了很大的变化，能够感觉到身材的比例变好了，虽然体重变化不大，但肚子小了，这是题外话
那么我为什么能够坚持下来？在上周我刷到那个视频之前，我还没意识到这是偶像/向往的力量
我年初只有一个要健身减肥的念头，但我的脑中依然是模糊的，我不知道自己想要的身材是什么样的，那时候我的脑中跳出来的就是伏黑甚尔的形象
我特意搜了这个角色出现的片段出来，看了好几次，每看一次片段对这个角色的力量感感知就越强，自己的向往也越强
于是我真的迈出去第一步，对于我来说，无氧要比有氧要难得多，因为无氧不仅枯燥，还酸疼，我没有力量基础，刚开始连做2个俯卧撑都费劲，就是因为自己心中有向往，所以能够坚持下来
当我再次刷到这个角色的片段，我想起来，我的目标/向往就是这么找到的
当自己对想要达成的目标无比清晰，执行的数量和质量都会上一个级别，因为知道方向了，虽然路线依然是模糊的，但至少心里明白，不管走得慢还是快，只要方向不跑偏，最终都会到达那里
