今日读《认知觉醒》有感 《认知觉醒》中有一个概念是能力圈 也就是“舒适区→拉伸区→困难区” 这个概念不仅可以用在做事上，也可以用在阅读上 对个人...

读《认知觉醒》有感 书里面提到一个概念，就是控制强度，有些时候急于求成，做事的时候给自己安排了太大的强度，每次做完事后都是无尽的痛苦 不用久而久...

今年我开始锻炼开始减脂，我想练肌肉，想要有好的身材，那么我的这个想法是怎么产生的？ 现在已经是5月份了，上周我刷抖音的时候，刷到了一个视频，那个...

现在社会的戾气在变重 最近经常发生恶性事件，在外最好不要去招惹其他人，万一自己成为那最后一根稻草，那后果就很严重了 该礼貌礼貌，该道歉道歉，没必...

最近有个词非常火 “高认知穷人” 列表里的某个群显示了这么一个词，仔细一看原来是群员们在聊关于认知方面的事情。我觉得很有意思 不知道多少人认为自...

任务管理、时间管理？精力管理！ 上一篇文章讲了关于拖延症的原因和应对方法 这一篇填一下上一篇挖的坑 在拆解完拖延症的原因之后，我实行改进了很多次...