逃桃减脂100天|Day 6

早餐 10:50

一碗花胶

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加餐 12:20

羊奶泡黑芝麻蔓越莓烤燕麦

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午餐 15:30吃完的

雨天吃沙拉感觉有点生冷，就把杂粮鸡胸肉沙拉里的食材加了两个鸡蛋炒成了一碗饭

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晚餐 20:50吃完的 时间略晚了

晚餐忘记拍了，吃的是一颗生菜一颗白菜芯➕两颗鸡蛋放进椰子鸡锅底里煮

卡路里不会很高，但后续需要调整进食️时间

尽量在19:00之前结束晚餐

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