为什么要过午不食呢？
过午不食的好处很多，可以减肥、体验饥饿感、锻炼意志力、节约时间、还能省钱……
但我这次过午不食的原因并不是以上任何一点，而是为了完成前年未完成的目标。
前年，我在朋友圈叫嚣了很久，嚷着要过午不食，还问有没有朋友一起。还真有一个素未谋面的网友和我一起疯。我们约定，坚持三个月过午不食。
然而我输了。我在第35天吃了东西。在这期间我除了水以外的任何东西都没吃过。同事们吃晚饭，为避免肚子尴尬，我去外面发传单（那个时候还在做房产）。
第35天，我还记得那是一个周末的晚上。店长请大家吃海底捞。我当时想的是，大家都去，我不去不好。于是我去了，但我不准备吃东西，喝点什么就好。
在吃的期间，店长和同事都在“引诱”我。看着一大桌好吃的，加上他们的“诱惑”，但我还是……把持住了。可是，店长突然给我夹了一碗菜。我这就有点为难了。我想，别人都夹到我碗里了，不吃，会不会太不给面子了？于是我就 “从了”了。
记得当时还发了一条特别感性的朋友圈，“庆祝”自己“破戒”。
2018年4月12日，我看到喜欢的自媒体大咖鬼脚七发了一篇文章《鬼脚七：教你一个减肥妙招》里面讲了一个不吃药不打针不反弹一个月减10斤的妙招，原来就是过午不食。
因为这篇文章，我决定完成我前年未完成的90天过午不食的计划。我从4月16日开始过午不食，昨天7月15日，刚好90天。期间午后，我除了喝水，没有吃过任何东西。一周三次10公里，我也没落下。
以前晚上跑步挺烦恼的。如果跑完步再吃晚餐，时间太晚，会导致消化不良；如果吃了晚餐去跑，刚吃了晚餐，跑步肚子受不了。过午不食把这个问题彻底解决了。
刚开始时会很饿，有点受不了。但是坚持几天就好了。有一次也差点“破戒”，公司领导离职，请了一些同事吃晚饭。一桌人，却点了两桌菜。几乎全是荤的，好几盆小龙虾，各种鱼，各种肉，还有烧烤……
我的天！ 对于一个肉食动物来说，各种肉摆在眼前，想吃却不让自己吃，没有什么比这更“残酷”的了……
同事各种劝，我就和他们讲段子；他们吃饭，我就默默的喝雪碧。同事放了一根烧烤在我碗里，汲取上次失败的经验，这次我谢过了好意，没吃……
还有几次中午吃少了，半夜饿得我翻来覆去。那滋味也是够“爽”的。
这三个月我瘦了14斤。过午不食前，我152斤，现在138斤。期间虽然在跑步，但我在过午不食前也在跑步，体重并没有什么变化。所以过午不食减肥的效果的确挺明显的。很多朋友问我过午不食的情况，说自己也想尝试。我在过午不食前，在网上查了很多过午不食的信息，有人说好处很多，有人说坏处很大。我选择相信鬼脚七。
如果你想尝试，建议你现在网上查一下。如果觉得可以，再尝试。如果在尝试的时候，感觉不好，及时停止，不要硬撑。
我以为我会情不自禁大书特书洋洋洒洒的写上好几万字，回头看看其实并没有什么故事。不过是实现了一个对自己的承诺。
仅此而已。
