我们常常能在朋友圈看到这样的动态：一位肤白貌美的女孩站在书架旁，捧起一本畅销书，全神贯注地阅读，配文“静好的岁月，能读上一本好书真是太美妙了”。又或者是自己在电脑旁熬夜工作的图片，“人生就是不停的战斗！”附上元气满满励志话语。“你好认真好努力啊”，引得一片点赞与评论。

真实的情景很可能是，女孩用书拍完照就把书放回书架，继续逛街去了。书本，只是她拍照的一个道具而已。

她不是真的很努力，而是晒勤奋，让别人觉得她努力而已。

还有一类朋友，真的是拼尽全力去学习，排队在看文章，坐车在听课，连上个厕所都在做笔记。喜马拉雅的课程，感兴趣的全部买下来备听；书架上的书籍，从来都不缺少畅销书的身影；硬盘里的学习资料，天文地理，无所不包。但结果呢？买来的课，听完的没有几门；书架的书，大都布满了灰尘；电脑的资料越集越多，只是从来没有去看过。

  恨不能马上学会所有感兴趣的知识，练习多项技能，练字、健身、学吉他、看书。一年下来，一门也没学精，记忆里只有自己忙碌的身影。

因为我们误把学习本身当成了学习的目的。

就像走得太远，忘记了出发的初心。

为什么要学习？

“因为大家都学，所以我也要学啊！”

飞速发展的时代，越来越快的生活节奏，让我们每个人都倍感焦虑。勤奋学习，至少让我们看起来很努力，在大家都学的励志氛围中心安理得一些。仿佛放下书本，就是落后于人；不刷新知，就会被时代淘汰。很多人沉迷于学习的幻觉之中，还自觉自己非常努力。

没有目的性的学习，是低效的学习。

学完以后不学以致用，本质上和娱乐没有区别，只是在精神上得到愉悦而已。

工作也是一样，上班看起来很忙碌，实际上很多人多以事务性的琐事来麻痹自己，给人感觉很勤奋，甚至下班留下来主动加班，除了给老板一个敬业的印象之外，毫无意义。因为你的努力，不产生业绩。

那么什么才是高效的学习呢？

很多人抓到什么就学什么，努力了很久也没学出个名堂来，然后继续焦虑学习，陷入焦虑-乱学的循环之中。这也是这个时代鸡汤和成功学如此盛行的原因。因为他们总是告诉我们：

你没成功，你没活成自己想要的样子，因为你还不够努力，没有坚持。

如果坚持和努力就能成功，那从事着最苦最累的煤窑奴工，每天汗流浃背的板砖工人，为什么没有成功？（当然你坚持认为他们是平凡的成功，我也不否认）

他们为什么努力了那么多年，还过着那么苦的生活？

努力要有方向和方法，成功也要有机遇和运气。

很多人都是上班族，利用宝贵的业余时间进行学习充电，这是一件好事。但我们在学习之前，一定要问问自己：

什么是自己想要的？

如果什么都想要，那什么都得不到。你又想健身，又要学手绘，还要读书写作，还想自学乐器公开演奏一首曲子；你又想学知识管理，又要学理财，还要学PPT和Excel技巧，还要练习演讲。如果短时间你能学成，你不是神就是神经。

知识不能贪多，学习不能求全。我们很多人都是上班族，时间精力非常有限。与其贪婪地掌握所有的知识，学会所有的技能，不如一段时间重点学习和消化一两个最重要的。学了那么多，却不去消化、理解、吸收，这不又回到了喝鸡汤吗？

不要沉浸在成长的幻觉之中，忘了学习的目的。

我们的机体本能，总喜欢好逸恶劳。听说这是生物为了繁衍生息，存在于自身的固有基因。也就是倾向于做容易做的事，而不想做难做的事，这也是拖延症产生的原因。

有人不喜欢本职工作，想做心理咨询师，所以去学演讲。不妨思考一下：

1、为什么不喜欢本职工作，如果做了咨询师，这些烦恼就没有了吗？

2、一定要学好演讲才能做好心理咨询师吗？

3、如果想过自己喜欢的生活，下班利用业余时间能不能解决这个问题？

几个问题下来，可能会恍然大悟，原来我努力做的事情，跟我目标并不是一回事。因为这不是你的真正需求，而是你太焦虑。所以你抓住你喜欢学的、容易学的、学得舒服的知识，拼命地学，其实跟自己想要的目标差距甚远。

所以，我们应该理清思路，列出实现这个目标所需达到的小目标，一个个地完成它。

1、成为心理咨询师，到底需要什么条件？

2、我现在做的事情，跟我的目标是一致的吗？

不断地反思、修正自己的努力，才能一点点地向目标靠近。

别让自己看起来很努力，别让焦虑成为你学习的目的。

（最可怕的是你看起来很努力，但还是一事无成！），你学了很多知识却无法，让知识变现。