你馋吗？
不论是减肥期间还是生活中，很多人都会嘴馋，这是为什么呢？
益生菌失衡
现象：明明吃饱了，但总是忍不住吃东西，各种精加工食品，零食小吃等。
原因：人体中有两种菌群，一种有害菌群，一种有益菌群，有害菌群就是垃圾菌群，专门吃垃圾食品。比如说，你以前是非常喜欢吃各种精加工食品，垃圾食品，那么你身体内的垃圾菌群就会被无限壮大，当你有一天停止吃垃圾食品了，你身体内的垃圾菌群就会造反，不干了，控制你的大脑，让你继续不断的吃各种垃圾食品。
解决方法
01.超强意志力
凭借着你超强的意志力，忍住一段时间，大概一两个月，让你身体内的垃圾菌群没有食物来源，活活饿死它们。我是做不到的，哈哈哈哈哈哈哈。
02.招兵买马
买一些益生菌，壮大你身体内有益菌群的力量，让它消灭垃圾菌群，一段时间后，你的食欲会大大降低。
