我是谁，这其实是个不确定的概念。我究竟是谁，只能用此一时彼一时来形容！
快乐时我是快乐,忧伤时我是忧伤；自信时我是自信，自卑时我是自卑；今天我是今天，明天我是明天……此一时彼一时，每个当下，我都是不同的我，不同年龄阶段，我也是不同的我！
从外在看，我的性别、年龄、职位、社会角色等等一系列因素构成“我”的基本概念，回到内在，“我”仅仅只是存在，不生不灭，不偏不倚，无形无色，随着意念变幻，无从准确定义！
每个“我”在这世界都是唯一，这是造物主的用心良苦，每个人本可以在自己独有的轨迹上轻松做自己，很多人却苦苦地活成了眼中想要成为的别人的模样，我原本独一无二，却偏偏活成了别人的影子！
从灵性的角度讲，“我”由三个部分组成：真我、头脑、假我。真我就是真实地存在，全然地接纳、全然的包容，无分别心，无妄念，无条件地爱,纯然的喜悦……头脑只是个接收器，真我发出的信号由头脑接收、解析，最终投射成为供假我体验的物质世界；假我就是我们眼中来来往往的肉体，它原本只负责体验生活，我们大多数人却把假我当成了全部，以为这个肉体代表一切，于是我们挑剔自己的长相，我们以貌取人，我们费尽心思完善外表，我们不断苛求，从不满足……
假我还有另外一个存在形式，那就是各种角色和头衔的展现。因而，假我强大的人，往往沉迷于对角色的向往和追求，常常违背内心的真实感受，追名逐利，在假我指引下盲目前进，最终离真我越来越远……
“我”是不可分离的三位一体，却又各有分工，真我负责构思和创造，假我负责体验和感受，头脑则作为真我和假我之间联接的纽带，真我通过感觉对假我的行为做指引，好的感觉表示假我的行为与真我指引一致，反之表示假我的行为偏离真我的指引，假我是个容易不断成长的个体，在无觉知的情况下，假我会不断壮大，当家做主，人生，也便成了假我自作自受的闹剧……
真我假我，呈此消彼长的态势。因此，保持觉知是联接真我的最好办法，每个当下，察觉自己的信念、意识和情绪，及时将自己调整到好的感觉上，引领“我”回归到真我的道路上，人生，方能轻松自如，活出大自在！
