稻城亚丁有着蓝色星球上的最后一片净土美誉，我心之所向，飙山越野龙腾亚丁这个赛事去年我就想报名参加了，由于去年想参加新疆喀纳斯越野，就没有报名了，所以今年年初我早早地报名了这个赛事，为了这个赛事我准备了比较久，平时除了参加马拉松比赛之外，还参加了越野赛，偶尔一个人也到山上长距离跑，4月20日我参加了高规格的柴古唐斯110公里越野，也是为龙腾亚丁这个赛事热身，遗憾的是柴古比赛日恰逢雨天，雨一直下，赛道泥泞湿滑，摔倒了好几次，特别是傍晚下山的路很不好走，视野模糊，头灯照到的地方一片白茫茫，怕出危险于是在cp6 黄家寮退赛了，这是我入坑以来第一次退赛。郁闷了好一阵子，心里暗暗下决心5月4日的亚丁越野无论如何要完赛，若不能完赛此生就不玩越野了。时间很快就到"五一"，考虑到亚丁地处高原，就决定早几天过去适应一下高原环境，28日傍晚坐飞机到成都，到达成都近午夜了，坐机场大巴到新南门车站附近住宿，准备29日早上6.30坐汽车到稻城，坐汽车去有几个好处，第一，省钱，机票1000元左右，汽车票310元；第二，可以更好地适应高原环境。
29日晚约十点到达稻城亚丁，住在香格里拉镇象牙山宾馆。
稻城是一个县城，亚丁是一个村，香格里拉是一个镇，亚丁村是稻城县最主要的风景区，是在海拔约4000米的山腰，在风景区里面，香格里拉镇则是离稻城亚丁风景区门口4公里左右的小镇，在风景区山脚下海拔约3000米，全镇都是宾馆和小吃店。30日起来吃了早点之后，在镇上逛了一圈，半路上了到景区的公交车，大约十几分钟就到景区门口了
买票进景区，先坐旅游大巴大约得一个小时，一路上有蓝天、白云、雪山还有彩虹，景色迷人。
到达冲古寺，在这里可以选择长线游还是短线游，长线游:冲古寺-落绒牛场-牛奶海-五色海。短线:冲古寺-珍珠海，考虑到旅途奔波有些累，决定坐旅游电瓶车到落绒牛场，下了车，远处一片广袤的草地，草地上有牦牛、马、羊在吃草，也不怕人。
沿着长长木栈道随着人流往前走去，一路上大多数人走得很慢很慢个个气喘吁吁，大多数还带着氧气罐，每走几步就吸了几口氧气，等脸色红润了，才慢慢地挪动身躯，我毕竟跑过很多个马拉松，参加过好几场百公里越野，特别是近两年在青海、甘肃跑过越野，虽有气喘，但无需吸氧，一路上不断在超越，离牛奶海1.5公里时，此时地势陡了，爬升骤增，天空中居然还飘起了雪花，且风越来越大，气温下降得有些大。大约花了80多分钟，到达五色海，沿海转一圈，
翻过山脊，沿着山脊继续往上走，大约在4600米左右，既可以看到五色海又可以看到牛奶海，走下山脊，到达牛奶海，乌云密布，有人在那儿拍婚纱照，也沿着海转一圈，天开云散，太阳也出来了，赶紧拍了几张照片，
下山到达落绒牛场时天空又飘起来雪花，地上还积了薄薄的一层雪。感觉良好，对5.4的转山跑信心十足，可是坐公交回宾馆时，头有些晕，人有点不舒服，一问司机才知道运动强度过大，高反了，刚刚下山时的那兴奋劲顿时消失。看来5.4的转山跑是一场硬战。5.1早上去日松贡布酒店领回了参赛包，就一直呆在房间里休息。
5.2早早起来拿着免费的门票再次进景区短线游，看珍珠海、仙乃日雪山，顺便了解一下赛道。这次上去下来一切顺利没有一点高反。5.3日住进智选宾馆，下午参加技术会，主持人没头没脑地介绍了一下赛道，只是说赛道上去难，下来也不容易。若下大雪则在cp7，会提早2个小时关门。
5.3一夜无眠，5.4凌晨早起3点到达起点
3.30从海拔约3000米香格里拉镇日松贡布酒店前起跑，顺着一条冰川河流出城，在峡谷间穿行
清晨到达cp3龙同坝，喝了热粥，补充了水
经过短距离公路又转入山涧
到达冲古寺，天已经大亮了
过来冲古寺，进入天空跑模式，接下来的35公里路程都在海拔4000米以上，紧接着的cp5要翻过最高垭口(4969米)的波拥措旁边。从冲古寺到最高垭口，虽然左右短短的6.5公里，我足足走了近3个小时，台湾跑友花了5个多小时就止步于此。一路上没有缓冲，不断向上连续要爬升1000多米，从松杉树林，到灌木丛再到高原草甸。一路风景美到极致，只是到时无心欣赏。近最高处时，不时听到有大鸟在悲鸣，显得很凄凉。
艰难地翻过最高垭口到达波拥措
过了波拥措下山，下降到洛绒牛场，这个地方30号已经来过的，沿着景区游步道途径牛奶海，到达第一垭口，好像有翻过2个垭口，到达最后垭口(经幡垭口)
垭口上去是非常困难的，而下去更是困难，往下一看，悬崖峭壁，头晕稍不留神掉下去就粉身碎骨，一点也不夸张，没有现成完好的路，而是有残雪，湿滑，石头会松动的十多厘米宽的路。
终于下降到平地了，按手机显示应该不到四公里到终点了，遗憾的是终点不知所踪，每遇到一个藏民就问亚丁村还有多远，他们的一律回答是还有不到2公里，天渐渐暗下来了，赛道还是需要蹚水，还是需要小心翼翼地慢走，因为旁边就是悬崖或山涧。
历经千辛万苦到达了终点，到底是为了什么呢？ 也许是为了山野中无拘无束的自由，也许是选择这种方式，可以与自己的内心进行对话。
