三天的父母智慧就这样结束了，感受收获还是很多了，不知道复训了多少次了，这次请到的是和我差不多一起学习的同修，多日未见居然能讲课了，第一感觉她能讲我也能讲，可是在我主持的过程中确实感觉讲课需要很多能力，自己好像还不行，我们从小到大跟父母的关系慢慢内化成自己的父母，所以我们要与内在的父母和解，让自己给自己做父母，照顾好自己，从小到大与父母互动的体验到的感觉，一直会影响着自己，经有学习清晰的看到是什么在影响着自己，找到它慢慢做调整，才会越来越好，所有在这里感觉我要多去复训一下课程，提升一下自己的能量，多去梳理自己在家或者跟同修多去做做个案，处理一下情绪，慢慢就改变了，感觉孩子慢慢在长大，必须成长提上日程了，已经跟不上孩子脚步了，还有给自己写小鱼，给自己补心理营养，给孩子写小鱼

这次听到老师讲到另一个版本的情绪稳定的定义，就是该生气时就生气，开心的时候也尽情享受，让情绪钟摆摆的浮动大起来，与孩子互动时清晰的告诉孩子自己的情绪底线在哪里，什么事情可以做什么事情不可以，给孩子制定规则，听到同修分享家庭就是一个团队，自己就是这个团队的管理着，学着怎样把家庭团队管理好，这个需要自己好好学习学习

这次请父母听了一下午的课程，但整个过程压力特别大，身体感觉特别紧，情绪特别大，需要好好探索一下，在做妈妈你爱的环节，我感受不到妈妈的爱，我也感觉我不那么爱孩子，所以我生活中一直去寻找爱，所以平时多去感恩数算恩典，给自己制定作业，每天写感恩日记

最近一段时间感觉自己内心很苦，找到答案了，是自己积压太多不好的感觉了，能量不够了，所以多去学习让自己能量提升上来，心就敞开了

夫妻关系大于亲子关系，夫妻关系不好直接影响孩子的安全感，没有办法专注做自己的事情，有一部分能量在父母身上，还会影响孩子亲密感，长大后过度依赖另一半，或者朋友亲近不了，责任感，过度拯救别人，或者逃避一些事情

家庭的隐藏动力，

1完整性，家庭是一个整体，谁缺失都会影响家人的一个状态

2收取与付出的平衡善于表达自己的需求，学会给也学会收

3序位被尊重，夫妻各种呆在自己的位置，孩子也归位，家庭才能和睦，还有兄弟之家的位置，老大老二都要分清

感觉自己最大的问题就是情绪，愤怒的情绪最多，愤怒的背后是恐惧，以后多去看到自己的恐惧，小时候积压了太多，看到内在小孩，多去给予她滋养，慢慢陪伴她长大，让他安全起来多去用聚一工具处理，再学习一下里面的工具

接下来需要做的功课是，

1写小鱼，

2觉察自己有情绪，觉察它看到它，理解它，好好照顾内在的小孩，

3写感恩日记让自己丰盛起来

4用聚一工具处理自己的情绪

5学习怎样管理家庭团队

6分享沙龙

7思考自己的大方向