记得某天早晨像往常一样去固定的菜摊买菜，女主人满脸微笑地看着我，并对我说:“谢谢你告诉我的好方法，按照你的方法，这次考试我儿子班上排第2名，年段排第25名”听她讲完我内心很开心，虽然知道这方法的还有其他家长，但是她是笃信并且坚持下来的其中一位。
方法之一就是停了从小喝到现在的牛奶。他们夫妻每天凌晨3:30分起床到批发市场拿菜，觉得自己赚钱辛苦，一直希望唯一的儿子将来学历高，比他们更有出息。有一次刚好碰见她儿子在菜摊帮忙，闲聊中得知她儿子成绩一般般，并谈到她儿子上课好动。接着我问你儿子从断母乳到现在是不是一直喝着牛奶？她说是的，并惊讶问我是怎么知道的？我说想快速提高成绩就要先断了牛奶，我简单地说了原因后，她决定从今晚开始就不让儿子喝牛奶。而且一直坚持到现在。
奶是血的一部分，是阴寒的东西，消化它的时候，人体要消耗很多的阳气和能量。世间没有哪个动物长大了以后还要去喝奶的，除了人类之外。
南朝-梁-陶弘景的《本草经集注》中记录:“牛乳，微寒。主补虚羸，止渴，下气。”
《千金翼方-人兽部》:“牛乳，微寒。补虚羸，止渴。”大部分中药书里关于牛乳的定义，都是微寒。我们现在服用的牛奶，不是左手从牛身体里挤出来，右手就递到我们手上的。是经过一系列的消毒、加工、冷藏运输，才到我们面前。本来就寒性的食物，经过冷藏，性质有多么阴寒？对于正常生长发育的儿童，真的没有在古籍中找到相关详细的食用方法。只听过古时皇子到富家子弟有奶娘的说法。
牛乳的补益作用，是多用于体虚羸弱，五脏衰弱的老人，吃法是用牛乳煮粥。正常的孩子的脾胃功能，在断奶期后完全可以吃简单的食物，有利消化吸收，并不需要奶类补充。那些爱喝牛奶的小朋友，常见身上有湿疹。有些脸上呈现块状白斑，脾胃运化不了高蛋白，高营养的食物导致。做为家长一定要让孩子吃真正健康的食物，为他们的健康把好关。
现代工业化的养牛技朮，使牛容易得病，所以得用大量抗生素，牛奶高产，激素大量使用，试问喝的是奶还是其他更复杂的物质？
长期喝牛奶的孩子如果感冒生病，后期会伴有反复咳嗽。观察过几位长期喝牛奶的孩子，双手指甲面呈乳白色，我称它们为“牛奶手”。还有就是上课坐不住，好动，注意力很难集中，只要把牛奶停掉，这些症状都会改善甚至消失。
食物从口到胃的腐熟受纳，小肠的分清别浊，脾的运化升清，周而复始维持人体的正常运转，如何吃？吃什么？祖先们其实都已经替我们选择好了，我们遵循就好。
民以食为天，食物带着能量和信息，吃怎样的食物身体就显怎样的状态，让我们的孩子远离牛奶，不能让它毁掉我们的孩子，让健康永远伴随他们。
