1.有没有进行有作用的熬夜学习？（谈论自己熬夜学习的经历以及自我对于熬夜学习的思考，并做出有效的结论）
人的青少年时期大多数都在与书与笔做斗争，小学，初中，高中到现在的大学，累计也至少得有12年的时间了。难免避免不了学习成绩上的差异和个人思想的不同。但是我今天就想重点谈一谈关于学习上的现象。不久前"卷"一字就成为了学习认真的代表词，虽然后来逐渐演变成调侃的话语，但这都不是我们今天的重点。学习认真的同学，你看到TA的时候基本上时时刻刻都在奋笔疾书，或者在与老师谈论一些高深的东西。但是你不知道这些同学往往在你看不到的也在学习。
没错，学习的地方可不止学校，对于他们来说，家里可也有个优秀的学习环境，当然得有个不吵闹的家庭的环境。他们时常感觉学习时间不够而在晚上挑灯夜读，不论别的，我相信不管是不是想学习还是被逼去完成要交的作业，每个人或多或少都有熬夜学习的经历。当然我也有，我不少的时候也很因为作业要交而去熬夜补作业，或者有对今日所学的知识掌握不牢靠导致我去熬夜。但就我熬夜学习的效果，不仅效率不是很高，还很容易给第二天的学习造成不小的影响，对我而言熬夜学习在我没有足够的耐心去完成的时候，多半会变成熬夜玩手机听歌，或者只是单纯的从不多的睡眠时间扣除一大半。所以熬夜学习对我来说并不行，甚至适得其反。所以我总是好事的去熬夜得来的全是泪水。
2.如何避免熬夜学习的现象出现（提出相应的的应对原则，让自己不在出现熬夜的时候）
不幸中的万幸，虽然我熬夜次数不少，但是没有养成熬夜习惯，毕竟习惯可是很难改正的。所以我提出这样的原则：作业尽量于睡觉时间前完成，未掌握的学习知识可以在床上闭着眼睛的时候去思考吗。没有必要去熬夜完成未完成的作业，即使晚点上交或者明早起来写，也比熬夜好，不懂的知识点也必要当天就搞懂。因为我体质的原因，我的眼睛一熬夜就容易红肿。（明明和我生为双胞胎的亲弟弟和我一样的作息时间都没有出现这种状况）一旦肿起来，就需要好几天的提前休息才能好，但是好了以后又会熬夜，会进入一个恶性循环。所以我觉得我提出的原则很有效的制止了这一现象（眼睛红肿起来可不是一般的难受）。
目前有过实践，虽然还是没办法避免熬夜，但是能从熬夜的时间慢慢减少看得出来原则的有效性，目前熬夜的时间的减少虽然会让部分作业无法及时完成完成，但是都能在上交前完成。一口不能吃个胖子，我现在每天都在减少我的熬夜时间，我的眼睛也逐渐恢复健康，不会影响白天上课的效率。继续坚持，是我目前能做到的最简单的事了。
总结：①熬夜学习是针对人的有效方法，显然对我不起作用
②通过避免熬夜的原则来避免错误的低效率的学习
③熬夜学习对于真正想学习的是件好事，
但是对我来说就是太"好"事
[大学生学习思维与元认知]课程作业
作业类型：自问自答报告
指导老师：张淑娟
