周国平说过：“人与人之间最重要的区别，不在物质的贫富，社会方面的境遇。是内在的素质和层次，把人分出了伟大与渺小，优秀与平庸。”有的人醉心于三五成群的消遣；有的人专注于一步一脚印的努力。人和人之间的差距都是在悄无声息间拉开的。垂涎别人的风光、抱怨自己的不济，不如沉下心来提升自己。
荷兰畅销书作家罗伊·马丁纳曾说：“我生命里最大的突破之一，就是不再为别人对我的看法而担忧。只有我们不需要外界的赞美时，才会变得自由。”不为外界的声音所扰，不因他人的眼光迷失，才是难得的清醒。
生活是自己的，别人的闲言碎语，无须在意。人生在世，我们无法面面俱到，也很难八面玲珑。倘若我们太关注无用的信息，太在意别人的看法，反而会使自己的生活一团乱麻。生命很贵，别在无谓的人和事上浪费。修炼好屏蔽力，留时间和精力为自己赋能，在纷扰的世间默默守护好自己的灯火。
李小龙说：“清空你的杯子，方能再行注满，空无以求全。”人生亦如此，一味沉浸于已有的成绩，自命不凡、目空一切，反而难有进步和成长。傍晚的夕阳再绮丽，也无法成为明天的太阳；过去的成就再辉煌，都左右不了你未来的方向。不因荣誉沾沾自喜，方能身心自在、重新出发；不因成就自满自大，才能锚定目标、坚定向前。保持空杯心态，不断吐故纳新，一步一步积蓄力量，成为更好的自己。
林清玄在《一心一境》中说过：“人生的最大意义不在奔赴某一目的，而在承担每个过程。”人生漫漫，比达成目标，更重要的是在过程中提升自己。享受过程，心无旁骛，有一种结果，它叫水到渠成。
刘同在《一个人就一个人》书中写道：“你把时间花在哪里，人生的花就会开在哪儿。”花时间提升自己，生活会赠你以玫瑰。修炼好屏蔽力，摒弃无谓的干扰，生活才能高效美好；保持空杯心态，放下过去的光环，未来方能乘风破浪；做过程主义者，专注当下的过程，人生自会豁然开朗；和对的人同行，保持前进的姿态，生命必将恣意绽放。人生下半场，愿我们都在自我提升的路上，历经风雨捶打，去见诗和远方。
