20180429我带着期待，好奇心与轻松的心情参加石老师的女性能量课，第一次见到各位姐妹，每位姐妹第一感觉给到我的是不同的能量感应，有忧郁的，有喜悦的，有慌张的，有柔和的，有安静的；每个人心理都含着各有的故事；当我走进会议室，石老师带着爱给我一个拥抱，心理很温暖；拥抱中我又感受到了有一股力量拉了我一下（老师用力深抱着我），小心脏秒涌上感动，心被融化了。
第一课，动态静心；
五个阶段，抖动身体（摇晃头、手）让思想放空；
情绪宣泄（可以哭，喊，踢，打。。。）
双手举起呐喊“ha”（感受力量）
静默不动，关注心轮，如如不动、感受外界的或者身体上事物的流动！！
自由舞动！
第一天，第二天做下来，感觉到自己找回了曾经失去的力量；突破了自己的力量极限；当第三天做的时候感觉完全变了；就像感受了一遍人生。
如如不动时，只关注内心，细细的体会外面世界的变换（马路上的汽车驶过的声音，鸟儿的叫声，看到了我的孩子在家里嬉闹场面，听到了我先生叫喊孩子的声音，看到了父母在外边老家的生活场面。。。）感受到自己的身躯虽然在教室，大自然一样的流动，我的孩子、父母、丈夫一样的像往常那样好好地生活着，不为自己的变化而变化。。。一切都像形同虚设！
自由舞动时把自己当成是导演，进入刚才的画面中演一场剧，这次我想演喜剧，想让身边的人都欢笑！想把快乐，爱带给别人！我甚至想到我自己某一天躺在病床上时，自己安在当下，享受当下，看书，安心写作，把我的感受写出来；一位护士走进来，给我拿药，我满脸微笑地跟她说“谢谢亲爱的，有你真好！”她说：“看见你真开心，心态很好，根本不像病人”“是的，我没有病”说完依然笑哈哈。。。；过几天我出院了。。。；
假设我的宿命不得不让我做我不想做的事我也会跟灵魂合二为一，因为我深知这样我才能真正逃脱苦难！
灵魂设定！三岁（七、十几？）看到老，人生已经设定了！每个人设定都不一样！爸爸妈妈是通向世界的窗口！被爸爸打会有几种影响，我憎恨男人，远离！金钱跟男人力量是一致的！不长大的小孩！在课堂上我读到了很多故事…不同的灵魂设定…
拯救者的故事：自己竭尽全力，尽心尽力生活，赚钱育儿，但生活不如意，而且得帮助身边的人，各种突发事件，没有人能理解自己很痛苦；老师回答了她；让她知道：要逃离出来，先把自己的事情解决了，小家！另外父亲那边的事管不了的，只能倾听他们，甜言蜜语给到他们温暖和支持！看见了这个故事我了解到一个人的故事听起来很凄惨其实只要观念转变会一片光明！所以见到悲伤不必悲！这是他们在演故事，不是真实的！没有和拯救者灵魂合二为一所以他痛苦！除非她脱离了拯救者的角色，从自己的“游戏”中跳脱出来。
受害者的故事：小时候被打，母亲完全不管，似乎生活中点点滴滴没有得到母爱，而母亲却被公认为善人好人，拯救者，内心受伤害至深。听到这个故事我默默流泪了很久很久，我也觉得世界怎么这么不公平，那位母亲呀，你多该看看这位弱小的孩子。老师让受害者尽情的把情绪释放出来，并让她认清自己苦痛的根源。现在要改变生活，只有从自己身上找原因，去突破旧有的“心印”，看见她让它们都成为过去；课后自己深思着：如果拿起力量，突破“心印”，没有人可以伤害到她的。
自卑者的故事：从小受到父母的指责，甚至攻击性语言批评，导致自卑，心关闭，声音都是微弱的，现在对自己的孩子也放不开；这让我更加的感叹：父母教育孩子时，情绪和言语攻击看似没有打孩子的伤害那么大，但是带给孩子的影响是如慢性毒药般侵入身心的。此刻我也想到我的哥哥，我的曾经同班同学都是一类的人，曾经的我不理解为什么他们都做事不大胆，不果断，连说话都弱弱的，他们的根源在这里；
还没有长大小孩的故事，自残者故事，自己的故事,身体受束缚者的故事…每个人的故事都不一样，但是其实现实生活中真的是那么多苦痛，无奈吗？老师说：“愤怒，生气，悲都是虚的，自己喜悦才是真实的，这是判断标准；用一个极端的例子：做为一个乞丐，有一种灵魂：他的灵魂是享受做乞丐！但是现实生活中有两种乞丐！一种是很享受他的生活，乞讨生活；另一种是不喜欢！没有和灵魂合二为一！”这句很触动我；解脱痛苦，要么和它的灵魂合二为一，要么跳脱其中的“角色游戏”！！
每次看见悲伤的故事，电影，场面都会情不自禁的流泪，深深被带入进去。老师说这是我身体吸引了那股能量，是的，我意识到了；这是个戏，我还没有享受够！自己看够悲伤了就不想看了！我吸引那股能量！所以我会挑这股能量，以后我要带着觉知去看见悲伤！我的世界是自己创造！所以不要入戏太深！现场疗愈的哭天换地是假的，也是一个戏！！看多了就好了！哭完了就笑了就好了！修行不容易是一辈子的事情，但是时刻保持觉知会带我走向正道…
在育儿当中老师教导：让孩子知道妈妈不是神，是人；母弱子强，多跟孩子交流，多问孩子是否开心？妈妈有什么做得不好的？建立爱的桥梁，子母平行一起进步；
这个课也让我也深感“挫折商”的心理指导必要性。心理分析：挫折商，顺利会帮助一个人形成一个方向的思维，挫折会帮助一个人形成另一个方向的思维；如果总是一帆风顺，那么一个人的思维容易陷入单向思维，对事情的考虑容易片面；如果一个人总是遭受挫折，那么这个人的思维也容易陷入单向度思维，最好的经历是，既顺利过也遭受过挫折，这样的经历会帮助一个人形成多向度思维。
让孩子活在爱的世界里，让孩子感知世界的美好，相信世界是美好的，真实存在的；即使今后遇到困难，挫折它也会转换的快，更快的脱离“角色游戏”！
当老师让我们冥想自己的“天赋使命”时我梦见了自己80多岁时的模样，在美丽的花园中跟学生畅谈人生的画面，很美好！
很感恩这次课让我更加了解自己，自己的悲伤恐惧从何而来，带给我力量！一切都是缘分！开悟是漫长的过程，保持觉知；接纳自己、爱自己，把生活过得开心！
