《武志红的心理学课》听课心得（愚鸿190306）
做事最少，交际也最少的人会非常累。因为关系是连接的渴望，是人类最根本的渴求，要压制它，就会消耗大量的能量。
【自得其乐不如众乐乐，幸福往往来自于有频度的交互】
宅的问题很严重的人，是把连接这个最基本的生命需求压抑到了潜意识中，为了锁住内在的敌意，也为了锁住自己想与人建立关系而不得后产生的一系列可怕的感觉。
【敌意有时候源于自卑，源于自以为然，对社交的杯弓蛇影往往因为受过伤，尤其是深度社交】
很多人是一个人长大的，和这个世界的连接不够，结果陷入封闭中，构成了宅的现象。孤独是一个世界性问题，因构建关系在生命初期严重受挫，无数人把生命力憋在了自体内。
【我们会适应交际贫乏的现实，就像家人交际贫乏一样的“遗传”。然而启动交际力并没有多么难，被动交际的习惯背后大多是一颗闷骚狂野的心】
去爱和有意义的忙，是一种治疗。
【搞事情，帮助他人，进入组织中积极参与，表达善意，建立深度关系，人生就会顺溜华丽许多】
