@所有人
马鞍山方糖读书会21天生命故事疗日记群的小伙伴：
你好吗？今天是节后第二天上班，不知，此刻的你，在做什么事？心情如何？
我是王志荣，此刻在办公室问候你。
我会在时间间隙、梳理书写。
还记得昨晚我给你的留言吗？
昨天单位大合唱加班排练，等回到奶奶家已经八点，小宝朴进怀里，妈妈妈妈地连声喊，嚷嚷着要吃奶，那一刻，心里是疼的；老大也神色倦怠，节后下午上学时间提前半小时，中午午休突然取消，她一时也需要适应。赶紧给小宝解解馋，就回我们的家。洗漱洗漱，快十一点，小的睡觉都是含着奶的，所以陪着她时，一般会在他熟睡前，开始用手机打字。
但是，昨晚，我也困了，手机好像千斤重，拿在手里就自动掉下去，打的几个字，躺在哪里，屏幕自动关了，我顺势睡着。等半夜醒来，想起来书写引导，那些问候还未发送，赶紧地补发两句：“好吧，就和身体好好合作，全心全意去休息吧。愿你节奏随心，晚安。”
其实，那是说给自己听的。
白天里，晨间打开“2018生命故事手账”定调时，同样问自己一个问题：今日我想出的生命品质？就听见内心说“适应”。从休假模式调整为工作模式，从私人领域回归到工作平台，从生活环境过度到工作环境，身体也需要“宽转弯勿触棱”，缓缓地摆渡到以前的轨道上，启动熟悉的行驶路线。
在梳理“重要待办事情”时，就犹豫，要不要完成第11天的21天生命故事疗愈日记的引导，因为直觉里，在喊“暂停”。果然这件事最后不是画勾。
暂停，很简单。就像顺应时令，秋天慢冷。
可是，在我让自己“暂停”的刹那，内心还是上演了一出戏：
围观者：“哎，你看你，坚持不了吧？我就说你不行吧？你以为你是谁啊？我以为你多有料呢？”
另一个自我：“我好没有持久心，遇到这点困难就抗不住了。我真没用。”
体内的自责发声：“哎，你就不能不睡觉吗？克服一下不行吗？以后你能做大事吗？”
还有一个胆怯的弱弱的声息：“我好想休息，好困，我可以遵从自己的感受吗？有人支持我吗？”
然后一位智慧的老者不急不慢地说：“孩子啊，你想过书写的初心吗？”
初心？初心？初心？
初心不就是，想找到自己吗？初心不就是，练习在普通的生活里还原活力吗？初心不就是，培养慈悲与勇气并存吗？初心不就是，学会爱与接受被爱吗?
“那你此刻爱自己吗？你，此刻站位是以自己为圆心吗？ ”我开始反观，反向自己。
以自己为圆心，做自己的主人，一直我都用来提示自己。把无谓的能量回收，把散落在外边的注意力召回，把内心很多自以为是的思想逮住，开辟新的出路。
那一刻，就像一场辩论赛，也像一部舞台剧，不过是体内的不同的声音在吵吵闹闹。
到底，怎么做呢？
回归初心——做自己的主人。
我担心的别人的看法可能都不存在，大家会理解；
我担心自己的没用，还是太在乎别让人的看法，又把自己和别人缠缚在一起。有用又如何？没用又如何？用一句很丧的话来说：你不去努力，怎么知道什么是绝望呢？
谁又知道努力后，不会是希望呢？
我以为的惩罚可以听听即可，何必在内心斗争，削弱内力呢？
只有那个最靠近夜晚、最体贴身心的“要睡觉”才是我最想拥有的。
OK——PK之后，“暂停”分享胜出，睡觉顺理成章，内心再无顾虑。
所以，早晨起来，终于伸个懒腰，从沉睡中醒来，神清气爽。
但若搁在以前，肯定把自己狠狠地骂一顿，恨自己失信、怕人家嘲笑、担心自己活不下去、觉得自己无能，会拿着一个小皮鞭子在后面不停的驱赶自己：去去去，干活去。
昨日，我停了下来，分拣出脑海里的想法，练习了一次，倾听内心的声音，并安稳入睡。
昨日，我停了下来，并无愧疚，毕竟书写让位与生活和工作。
这个转变，让我从思维里纷乱的声音里学会辨别，哪个是代替别人的，哪个是父母版本的，哪个又是借来的，哪个又是租来的，而哪个才是自己的？
这就是我的故事，暂停篇分享给你。
不知，你是否经常为自己喊“停——”。
愿你，人生马拉松长跑中，适时暂停，不忘始点，不忘终点，一路妙趣横生。
王志荣
补记：
在群里收到小伙伴的故事，彼此分享，回应后，我回复暂停篇这件事：
是很小的事，可是当时真得自责了，就安抚遇见芝麻大点事就有一堆想法在兴风作浪的自己，扶持还不够强大的中心，一点一点重新养育她。
所以，我好羡慕那些定力十足，稳居中央的生活勇敢者。
这些，我得重新培养。每一天，保护所得颗粒归仓。
也谢谢你这么勇敢地分享。
