“不要在同一个地方跌倒两次。”说的是要懂得如何从错误中捕捉最高经验值，引以为戒，少犯类似的错误。
但事实上，在我过往的经历中，记忆深刻且影响深远的同样的错误我犯过何止两次，甚至是一次一次又一次，接二连三好几次。职场上总有某类场景是死穴；感情上总被某类人伤害；生活上总在某个点上犯迷糊；命运上总摆脱不固定的模式…
这些场景再现、状态重复与我多大年龄、多高学历、多丰富的阅历都没有必然的关系。
四年前我犯了个不小的错误，引发一堆麻烦事令我焦头烂额，身心疲惫。走出后我郑重告诫自己决不重蹈覆辙；四年后的前两天我又犯了同样的错误，四年一轮回，赶上奥运会的节奏了。
我像一头野兽又掉进了四年前的同一个陷阱中。同一个陷阱落入两次，四年前的恐惧、懊恼、焦虑的情绪体验再次袭来。越是说不出的痛越不适合用文字表达，它们的去向只有两处：心与坟墓。
经历过这两次之后，连我自己都怀疑四年前的梦魇是终结了，还是换了一个起点开始了“第二季”征程？
略有区别的是，有了四年前那个坑垫底，这次跌倒后的恐惧懊恼感弱了不少，收拾起烂摊子起来也少了慌乱，多了稳当；少了生涩，多了顺畅。通俗点说这叫成长的代价，学术点说这叫脱敏反应。
惊人相似的遭遇，时隔四年二次闯进我的生活。唉，不得不说没脑子的，各有各的没脑子。有脑子的，都是一样的有脑子。情感上的我在心疼地抱抱自己之后，理智上的我决定要弄明白在我的人生中，为什么总会有些过往的片断穿越时空被复制。这些重复背后是什么因素在起作用？
关于这个问题，老妈的解释说我是好了伤疤忘了疼，不长记性。闺蜜说我，在同一个地方跌倒一次是无知，跌倒两次你不是瞎就是傻。
心理学上用“强迫性重复”这个概念来解释这种重复犯同一个错误的行为模式。多数人和我一样都活在强迫性重复里：小到行为习惯、表达方式的重复；大到人生际遇，关键时刻的重复。
“强迫性重复”的概念是由心理学家弗洛伊德提出的，他曾观察孩子中发现，孩子在经历了一件事件之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，无论这件事是痛苦或者快乐的。孩子们这么做是为了通过体验替代情境，体验同样的情感，以便适应或者修复类似体验所带来的创伤。
精神分析的理论对有些人来说理解起来有点抽象，我们可以借现代神经科学来进一步理解，“强迫性重复”包括了重复性思维和重复性行为，在反复想和不断做之后，我们的神经回路每按照同一种方式使用一次，刻痕就会变得更深，最终在大脑皮层形成了动力定型。一旦定型就形成了惯性，惯性总是在不知不觉地起作用，于是每当遇到同类刺激，人就变成了一部巨大的复印机，惯性思维和惯行为的作用下，一遍又一遍向外输出同样的结果。于是命运一次又一次轮回。
当我们了解了“强迫性重复”这个概念之后以及神经科学的理论之后就会知道，不在同一个地方跌倒，这句话是很少有人能做到的。是不是觉得在命运面前很无奈呢？
其实即使不断重复体验到创伤，失败，也未必全是坏事。我们成长的一生，就是不断地经历各种创伤和学习处理创伤的过程。在这个过程中，我们对创伤的耐受度提高了，在新的轮回里，会产生新的可能性，去疗愈这份旧的创伤。正像诗人鲁米说的那样：伤口是光进入你内心的地方。
即使这样，我们还希望能跳出命运的手掌，斩断恶性循环的链条，尽量让先前的经验成为我们行走江湖的铁布衫、金钟罩，尽量避免伤害再次发生。那么该怎么办呢？关键在于提升心理能力中的觉察力，也就是说对过去的经验要保持相应的觉知，觉知它发生的过程、当时的感受和想法，然后看看这些想法哪些是合理的，哪些是不合理的。与不合理想法做辩论可采用苏格拉底产婆术或寻求专业心理咨询师。
当我们这样去做了，强迫性重复才有意义，才有价值。否则，就成了单纯的轮回。
什么让你痛苦，什么就是你的使命。
