早有耳闻，拆研班是拆书路上特别磨炼人的一段旅程，让人向往，心里又隐隐发怵。
师父和我说，拿到三级拆书家证书只是起步，真正的淬炼，要走进拆研班才开始。坚持高强度的打磨输出，才有机会参与全国共拆，看到更大的世界。那时候我心里很矛盾，期待自己能更进一步，却也怕扛不住接踵而来的压力、无休止的修改和严格的标准。
从五月初到七月底，历经90天的拆研班旅程走到尾声。回头看看，这段日子一边忍不住叫苦，一边又不肯停下脚步，煎熬和收获同时相伴。这一场充满挑战的旅程，带给我的成长，远远超出我最初的预想。
一、淬炼：层层闯关，在磨砺中直面自我
大家都说拆研班很“虐”，亲身经历后才明白，不是有人刻意为难，而是高标准推着我跳出长久待着的舒适区，看见自己很多不足。
筹备一小时线下拆书讲座那段时间，我常常和文稿较劲，稿子改了一版又一版。连续好多天，深夜十二点还坐在桌前逐字调整，身体疲惫到极点，好几次想着不如就这样凑合交稿。可观察家兰兰老师一直陪着我打磨，一字一句梳理逻辑，投入的心思比我还要多，想到这份用心，我实在没法轻言放弃。
八个拆书片段属于选修任务，一开始我根本不打算报名，心里笃定自己肯定完成不了。看着群里伙伴们都积极投入任务，这份氛围也带动了我，鼓起勇气想要试一试。可一了解时限，要短期内完成八个片段，我的第一反应就是“臣妾做不到”。斟酌许久，我把目标调整为完成四个。即便减半，留给我的时间依旧十分紧张。
那段日子连轴忙碌，结束之后整个人精疲力竭，说话嗓子沙哑，眼底布满红血丝，长期缺觉，身体频频发出疲惫的信号。但当任务顺利交付，心底涌上难以言说的欢喜：原本认定不可能办到的事情，我真的做到了。这件事也让我真切感受到，人的潜力，远比自己想象的要大。在拆解片段的过程里，我也一直在反问自己：这样的课程逻辑通顺吗？普通学员能不能跟上？设计的实践环节，大家愿意动手尝试吗？慢慢摆脱了生搬硬套模板的习惯，学会沉下心思考课程本身。
组织活动更是另一重考验。我天生脸皮薄，很害怕主动打扰别人，总担心邀约之后现场冷清。可为了活动顺利开展，只能逼着自己迈出步子，一条条发私信、打电话邀请朋友，还准备了水果，就想让到场的人感受舒服一点。那些局促窘迫的瞬间现在回想起来，正是推着我突破自我最重要的契机。
二、微光：温暖同行，有人愿意等我慢慢赶路
一路磕磕绊绊往前走，最难熬的时候，幸好不是孤身一人，很多细碎温暖的瞬间，支撑我坚持下来。
我一直记得那个晚上，是我们二阶段截止的时间，也是我线下1小时拆书讲座的日子，九点多我刚结束讲座的任务，还在回家的路上，组长就主动发来消息询问我的进度，轻声和我说不用着急，她可以等我。到家之后我立刻伏案赶工，完成二阶段的复盘任务，梳理、完善，直到深夜12点15分，终于把全部材料整理完毕发送出去。按下发送键那一刻，我长长松了口气。那时我只知道组长一直在等候，却不知道漫长的几个小时里，她也承受了不少压力。
后来看到组长写下的文字：“深夜，在等一个人”，我才知晓全部原委。为了等我却耽误了陪家人的时间。作为组长，她不想团队里任何一位伙伴掉队，愿意包容我的节奏，耐心等候。知晓一切的时候，愧疚和感动一下子涌上心头，也实实在在体会到拆研班这群伙伴，滚烫又暖心的情谊。
我的观察家兰兰老师也一直是我坚实的后盾。哪怕清晨七点，我刚把稿件发过去，她都会及时回复，语音里还带着睡意，依旧耐心帮我梳理大大小小的问题。
身边还有许多闪闪发光的同行者，有人年岁不轻却依旧保持旺盛的求知欲，永远热忱向前；也总有热心的伙伴，在别人需要的时候及时伸出援手。和这群志同道合的伙伴一路相伴，互相打气，再漫长辛苦的成长路，也不会觉得孤单。
三、破局：认知迭代，完成从吸收到创造的蜕变
一路的磨砺与陪伴，最终推着我完成了属于自己的改变。不只是慢慢克服内心的胆怯，在能力上，也实现了不小的跨越。
这段时间，我接触尝试了不少从前没有碰过的新工具。慢慢学会借助AI，不仅有效提升做课效率，也能够进一步深挖课程深度；除此之外，互动吧发布活动、WPS文档协同共享这些操作，也一点点摸索熟悉起来。同时我也慢慢理清了AI的定位：它只是用来参考、梳理思路的辅助工具，不能全盘依赖。
对待拆书本身的想法，也和以前不一样了。以前做分享，总执着追求课件精致、语言华丽，一心想要呈现一场看上去足够完美的课堂。经过一次次打磨才慢慢想通，拆书从来不是比拼讲师的舞台表现，核心是让听课的书友听得懂、学完能用。比起花哨的形式，把内容讲通透、落地实用才最重要。我不再执着追求表面上的完美，转而沉下心打造更接地气的内容，真正把知识转化成书友可以落地实践的方法。
回望这段旅程，我渐渐懂得，能让人真正蜕变的成长，免不了伴随着煎熬。拆研班确实辛苦，需要不断推翻重来、不断打破固有的思维模式，但所有付出都实实在在有回响。无数个熬夜改稿的深夜、硬着头皮主动社交的窘迫、咬牙扛住压力的时刻，一点点沉淀成我内心稳稳的底气。
拿到三级拆书家证书远远不是终点，只是新的起点。经历拆研班的淬炼，我也做好准备，去体验全国共拆，去往更远的地方持续学习。
人生所有经历，都是一场修行。这场和拆研班的“虐恋”，是我成长路上十分珍贵的修行。一边叫苦，一边坚持，兜兜转转，遇见了更坚韧的自己。
真心感恩拆研班，感恩每一位一路托举、陪伴我的伙伴。下一站，整装，继续出发！
