前天晚上12点多睡了，昨天早上7:30起床，做了早餐吃，看书，洗衣服，去图书馆借书，回家做午饭，午睡，打扫卫生。
晚上看书，睡得有点晚，1点多，早上6:18醒了，起来做早餐。
蒸了南瓜、山药，煮了鸡蛋，搭配酸奶，凉拌西红柿。与此同时，还洗了床单。
看了十多页的书《停止你的精神内耗》，精神状态很好，很充实。
早睡早起，少刷手机，精神状态会好，也会多做好多事情，喜欢这样的自己。
希望坚持住，继续加油！
2026-08-03
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