一开始的冥想练习，是为了睡眠？还是为了让自己变的更聪明一点？
然后，发现，聪明没有变化，睡眠的质量慢慢提高了。
不知道什么时候开始，不再是倒头就睡的状态了。
辗转反侧的睡着，间或半夜醒来，上过洗手间后，竟然没有了睡意。
不知道什么时候开始，自己竟然开始关注失眠了。
不过是无法做到共情，而是自己已经深陷其中，无法自拔了。
鸡蛋掉下地的瞬间，有外力的作用，而大部分时间，其实是来自你的不经意，不以为意，甚至于从来都没有出现过的危机意识。
一直以为那是别人家会出现的事情，与自己何干？
只有意外出现在自己的身上，才真正的知道，世上没有后悔药这句话，出现在什么样的，撕心裂肺的场合。
才知道什么叫一失足成千古恨。
才知道什么叫自己亲手打翻自己的生活的滋味。
什么叫触景生情？
什么叫画地为牢？
什么叫内疚一辈子？
曾经的冥想练习睡着了，被嫌弃的感觉，今天好想再次重逢。
却不知道这次变故，何时再次体会曾经嫌弃的感觉。
原来，你走过的每一步都不是白走，是在这里啊？
再次开始记录，是因为知道这已经成功的成为习惯了。
而从当初的矫情，变成了一次自我救赎。
因为，曾经不明白的没有睡意，曾经不明白的一夜醒几次。曾经不明白的眼睛酸胀，却没有任何打盹的意思。
自己也知道，没有任何外界的安慰，可以让内疚消失。
也知道，最好的医生是时间，而要当事人能够真正的走出来。
也知道其实，时间并不是真的可以刷去所有的记忆。
而只有重新开始冥想，哪怕每次只有5分钟，才能真正的让自己放空，暂时抛弃一切，只有呼吸相伴。
记得曾经听过一句话话，叫最好的报恩，就是过得比现在更好。
才知道安慰别人好简单，一句话说完就好。
而真正的穿上别人的鞋子去面对，才知道有多难。
无法固定时间来完成。
不过自己知道，每次几分钟，哪怕只是一分钟的冥想，都是自我疗伤的好方法。
真的是一次自我救赎之旅。
