鞋美净：运动鞋的选购技巧
(1)鞋跟应牢固，保持鞋跟稳定，不倾斜。
(2)脚后跟上部应有适当凸出的衬舌，既能保护跟腱，又不刺激跟腱。
（3）鞋带的下方，需有衬舌，才能进行保护提高脚背及伸趾肌腱。
（4）最好有一个高而圆的脚趾帽，以免挤压脚趾或引起脚趾甲出血。
(5)鞋跟要宽而结实，鞋底要有柔软的夹层来吸收冲击力。末端应该成斜角，以使脚向前移动。
(6)鞋底要分层，前后厚薄不同，材质不同。最下面一层直接接触地面的部分要结实耐磨，但不能硬到失去缓冲作用，还要有分布适当的突起，对地面有牵引力，不打滑。
（7）鞋底的前1/3处要柔软，才能更加适合庶趾关节的背曲，减少学生跑步时跟腱的伤害。
（8）鞋的选择最好在下午。 因为你的脚已经动了好几个钟头，你的脚底必比早晨大。 而在选择鞋子时，要穿运动袜，最好先一只脚穿新鞋，另一只脚穿旧鞋，这样相互比较后，只有两只脚穿新鞋，最容易看是否合脚。
(9)在脚趾前端留出一些空间，不要触摸脚趾，因为鞋子可能会随着时间而变宽，但不会变长，因此，鞋子的长度必须比脚的实际长度多2.3厘米。
(10)各种品牌的跑鞋价格不一，有的高达几百甚至上千元。对于一般人来说，没必要买最贵的，因为比较贵的跑鞋往往都是名牌的特赛鞋。为了减轻鞋子的重量，在设计和使用的材料上都有差异。这种比赛用的跑鞋不适合平时训练，不要迷上价格。8运动网的运动鞋价格合适，款式漂亮。有兴趣的可以去看看。
（11）鞋面进行材料对价格的影响也很大。使用方法上等皮料制成的鞋面理论上分析比较经济耐用，但是我们实际上他们往往是鞋底先磨损。尼龙网编织成的鞋面比较轻，透气性较佳，脚比较简单容易可以保持乾燥凉爽，在长距离的赛跑时，也能适度的伸展以容纳稍为肿大的脚，这些问题都是它的优点就是因此企业不必通过坚持非买皮面的跑鞋具有不可，主要研究还是学生要看其实用性。
