小孩子也会面临生活的压力。
今天你要学习跟小朋友一起做镜子练习，并看着奇迹发生。
这门课接近尾声了，我做的非常好，为自己的投入鼓掌。做镜子练习的每一天都在给自己爱的礼物，做镜子练习的每一天自己都在放下长久以来一直保持的成就负面信念，这些负面信念是从哪里来的？是从小时候学到的，我们吸收了别人对我们说的每一句话，听父母或其他大人说我们不好或不对的地方越多，我们越容易相信那些话是真的。
学生时期没有人教我们，我们选择使用的话语会影响我们的一生。
现在我们可以为自己的孩子改变这一切，我们可以为孩子做的最重要的一件事就是提醒他们这个基本事实：他们非常惹人爱。父母这个角色，不是要表现完美，不是要把每件事做对，而是要充满爱，要宽容。
现在的孩子需要面对的问题比我们在同样年纪时多得多，他们不断被各种媒体炮轰，告诉他们这个世界现在的状况有多糟糕，然后必须持续做出各种复杂的选择，而孩子面对这些挑战的方式，直接反映出他们对自己真正的看法，孩子越爱自己，越尊重自己，就越容易在人生中做出正确的选择。
对孩子灌输可以让他们改变今日世界的独立观念，力量和知识很重要，但最重要的是要教他们去爱真正的自己，别让他们知道无论如何他们已经够好了。
只要你生命中的孩子，就像你正学着滋养，给自己记住，没人又完美的孩子或完美的父母，我们一定曾经做出糟糕的选择，那只是学习与成长过程的一部分，重要的是无条件的爱你的孩子，而最重要的是无条件的爱你自己，然后看着奇迹出现在你的孩子以及你自己身上。
镜子练习：
你可以在做自己的镜子练习时，邀请孩子加入，说一些简单的肯定句，例如我爱你，我爱你的每一个地方，我很棒，我很美！每天安排一段时间跟孩子一起做镜子练习，即使只是早上几分钟都可以
