抖音实时搜索“抑郁症”，弹出来的是一句温馨提示：世界虽不完美，但我们仍可疗愈自己。下面端端正正地写着全国24小时心理援助热线和建议支持意见，是给抑郁症患者的善意。

01/

2014年十一月份，我被确诊为中度抑郁症。

那一年，我高三。

我妈很不可思议，大概她的印象里，我还是一直是那个为了一个鸡腿就跟男生打架的十岁小姑娘。因为我十岁以后她就离开我去了上海工作，把我和我爸都留在了老家。

我爸是一所重点高中的物理老师，从教三十多年，朋友、同事，几乎全是干教育这行的。

从我念小学开始，每一届班主任要么是他顶好的哥们儿，要不就是他哥们儿的对象。

除了我的同学，几乎所有人都喊我“陈老师的闺女儿”。

我爸爸他很忙。

忙着带学生，忙着写教案，忙着改作业。

他根本没时间管我，于是他把教育我的任务交给了我的每一届班主任，三令五申要我好好老师的话，不然他会很没有面子。

我爸爸长得有点凶，会吓到来我们家玩的小孩。

他对学生也很严厉，他一向都是带高三重点班的，经常无偿给学生辅导功课，但是学生好像也很怕他，毕竟他训人的大嗓门儿能把人吓哭。

02/

念初中的时候，我才迟钝地意识到，我好像没有朋友。

我小时候就经常被我爸爸锁在家里，因为他双休日也要去给毕业班的学生补课，担心我乱跑就把我关在家里。

可是我渐渐长大，到了不需要被关在家里的时候，却好像已经忘记了怎么交朋友，我还是躲在家里，变得有点惧怕人群和社交。

每年暑假，我升学的时候，我爸都会提前请任课老师吃饭。

酒桌上他把我拎出来，要我向每一位老师问好。

其实那些晃晃悠悠的人脸在我眼里都没什么太大的区别，可我知道，如果不出意外的话，开学以后，这些人都是我的新老师。

我还记得初升高的那个夏天，爸爸在房间里打电话说：“不行不行，我老陈家的闺女怎么能不在重点班？”

其实我的入学分数只勉勉强强够到他所任职的重点中学，进到所谓的“培优班”根本是不可能的。

可是开学了，我成了“培优班”的一员。

全班只有四十五人，我挤掉了另一个女孩儿的名额。

我好像从那个夏天开始被迫卷进了一个漩涡，我迫切地想要逃离他，可是兜兜转转还是绕着“陈老师家的闺女”这个人称在转。

可是因为这件事，我开始遭遇了七百多天的班级冷暴力。

03/

那个被我挤掉名额的女孩子分到了我的隔壁班，她长得很好看，学习成绩也很好，很一呼百应的大姐大气质。

不知道从什么时候开始，他们都叫我“关系户”，他们还气势汹汹地质问我为什么成绩那么差还好意思念重点班。

那天经过隔壁班的时候，那个女孩子骄傲得像一只花孔雀一样嘲讽我是个走后门的。

我后知后觉地意识到，我被孤立了。

老师对我一句普普通通的关心都能被他们夸大其词。

他们一边站在制高点冷漠地用“缺爱”来形容我，一边对我实施无差别人身攻击。

没有人会对我使用暴力，可是冷漠的人群、无人回应的死寂，还有喧闹的、欢乐的、属于别人的热闹都压得我喘不过气来。

我的成绩开始呈断崖式下降，几次月考成绩都很糟糕。

可是那段时间我爸爸忙着带毕业班，正因为学生几次高考模拟考忙得焦头烂额，根本无暇顾及我。

所有人都问我，你怎么考成这样？你怎么读的书？果然关系户就是关系户，真给陈老师丢脸。

我开始焦虑，开始失眠。

可是没有人问我，你昨天睡得好吗？你快乐吗？

那一年的除夕，家里冷冰冰的，妈妈忙着工作根本没时间回家，爸爸在医院照顾因为中风住院的奶奶。

那一天，是我失眠的第七十六天。

楼下的小孩儿在点仙女棒，一簇一簇的焰火点在夜幕里，真好看。我看见有个小男孩坐在他妈妈的怀里撒娇说：“妈妈，我的新年愿望是要一架武装小坦克的玩具！”

而我坐在冷寂的客厅里，对自己说，新年愿望是希望十八岁的我能睡一个好觉。

04/

我妈赶回来参加我学校为学生筹备的成人礼的那天，见到我第一眼就问我：“宝贝闺女你怎么啦，怎么精神这么差？”

我爸爸每天都要见到我，可是他从来没有问过我，为什么精神这么差。

明明我的内心已经兵荒马乱了，可是在别人看来，我只是比他们冷漠一点，没人会觉得奇怪。

我就在学校门口抱着我妈妈，把脸埋在她的肩上，痛痛快快地哭了一场。

我从来没有像那一刻那么失态，被别人污蔑偷了班费的时候没有，坐在学校食堂孤零零地吃饭的时候没有，被一个人锁在家门外的时候也没有。

可是面前的那个人是我的妈妈，我被轻而易举地被她的一句话击溃。

我们到底没能参加那一场成人礼，我妈牵着我的手带我出了校门，带我去看了心理医生。

她拿着那张确诊单在医院里抱着我大哭，一遍又一遍地询问医生，是不是哪里出错了，她的宝贝怎么会变成这样？

我坐在充斥着消毒药水味的休息室里，还在不合时宜地想，今天错过了成人礼，说不定他们又要在背后骂我矫情了。

我妈给我办了退学手续，带我离开了那座城市，我跟她去了上海。我有了新的学校，新的同学，还有，新的心理医生。

心理医生宋阿姨对我说，预防自杀最好的办法，就是多接受来自周围的关心和陪伴。

其实我们每个人都像是一个小小的星球，独立于世界，有时你会感到孤独和疲惫，但这都是人生旅程的一部分，没有谁会超脱于世。

05/

我其实懵懵懂懂，但是我的确比以前快乐了。

这里没有人会用无尽的沉默羞辱我，也有人对我说早上好。

新同学忙着准备各种各样的考试，不忙着考试的也要准备出国的各种手续。没有人注意到我这样一个安安静静的转校生。

我喜欢这样透明的感觉，我觉得很安心。

后来我才知道，放在我课桌里的牛奶不是偶然，陪我一起回家的同学也不是因为顺路。

是因为他们的班主任对他们说：“新来的同学有情况有点糟糕，请求你们给她善意和温暖，让她爱这个世界。”

直到今天，我依然记得这句话。

华晨宇的新歌写给抑郁症患者，希望他们尝试过被爱以后会开始仰望未来，把伤疤和阴霾丢给回忆，放下才得到更好。

我最幸运的事情，不过是遇见了一群足够善良的人来治愈我，让我知晓，太阳下山了，夜里也有灯打开，这世界不坏。

所有苦难与背负尽头，都是行云流水的此世光阴。

而我希望，所有人都能坚持下去，坚定且坦荡地爱这个世界。

丨作者：折耳