在当今的黑天鹅的时代，都在追求健康，人们对于健康的定义，跟过去又不一样。
传统的健康观念就是缺什么就补什么。
不过，我们缺乏一个最新的观念，是补什么，还需要有能量做支持。
就好比说我们要通过一座桥去到目的地，比方说去到琶洲，但是没有动力，作为这辆车的来源，但我们这辆车健康，这辆车怎么可以达到我们需要的目标呢？
2020年在诺贝尔医学获奖大会上，有一篇论文，关于人类因为真正缺乏什么才会导致我们的细胞不健康？
虽然这是从西医的角度去说明问题。
美国宇航员去到太空，她们要吃一种食物中一定要含有28烷醇，虽然28烷醇，这个概念在现实生活中被炒作的很厉害。
但是如果没有纯度达到90%以上的，28烷醇是没有办法调理身体的。
28烷醇这个物质当中有一个ATP，这个ATP就是人类能量来源。
平常身体能源的消耗是来自于我们吃进去的五谷杂粮。
按中医的观点，如果外界我们会受到邪风的侵蚀身体，如果身体又没有足够的能量去抵御的话，那么身体就会产生大量的白细胞进行战斗，这样人就会出现发炎或者过敏的现象。
这就好比比方一位女士她在做饭的时候，她在烹饪一道海鱼时，因为不小心海鱼的刺，将食指和中指的表面戳破了。
那么当时也没在意心想，这个年龄段算是皮糙肉厚的，应该也没所谓，但是没有想到第2天整个手都肿了发炎了。
于是赶紧去看医生。
医生诊断为真菌感染。
不过，由于她没有及时的去治疗，所以就造成食指和中指的受伤的皮肤变得非常薄。
虽然后面治疗了，但是严重到这两个手指的皮肤完全是透明的，而且一旦有外界的什么物质进去之后都会发炎症。
虽然，她也用了很多抗菌素的药，但是将近20年都没有办法痊愈。
这就说明一个问题，外界的外源性的药物，想通过皮肤的表层进行侵入之后治疗。
但是它必须身体要有能量作为桥梁，将这个药物进行靶向设计的治疗，这样才可以根治。
所以真正符合身体所需要的能源，比方说活着的植物的来源，才是我们人类肠胃能够接受的。
人类经过上亿年的人种基因传承，人体的肌能器是非常的精密，也是符合需求的。
但是你说这个人说啊，缺蛋白质，我就喝蛋白质粉。
中间不是说有维生素B，就可以进行燃烧的。
必须要有能量作为辅助再加上维生素B，它才能充分的让身体吸收。
所以，国际上流行的各类的营养品，比方说鱼油，复合维生素，钙片。
关键吃了下去你能不能吸收？能不能进行合理的转换符合肠胃的吸收呢？这是一个非常大的问题。
所以吃什么补什么的观念，只是营养的健康的一方面，另外一方面也要吸收最新的医学常识。
