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学习焦点解决给我最大的感受就是在这个大群体里永远充满着正能量，平时我们的生活中可能更多的是抱怨或者觉得自己有很多不好，需要改进的地方可是焦点解决让我们看到我们身上有的优点，让我们从另外一个角度认识自己。自己学习焦点的不足就是没有充分应用到自己的生活中，本来想的就是为了做咨询而学习，所以自己更多的想去学习，而反思觉察却变少了，生活中自己也慢慢的把焦点思维也抛之脑后了，所以要赶紧约练起来，做一个焦点人，焦别人的前提是焦自己。
焦点解决不是根据某个理论演化而来的提问和咨询治疗技术，而是一群有心理治疗理论背景的人在一起抛开理论，从实践中归纳、提炼和总结治疗中有效的元素，慢慢发展出的疗法。对于咨询，一位焦点解决疗法的大咖说，焦点解决最高的境界，就是可以让来访者出门的时候把治疗师忘掉，满脑子想的都是自己接下来要做的事情。
