2021年12月13号，周一，晴。1-13°
我们的身体虽然不会说话， 但是它一旦受了伤害，会用另外一种表达方式，来喊“救命”，请求得到你的帮助，比如疼、麻、胀、晕、酸、痒，或者是血液检查指标不正常。
打个比方，比如一根针扎我们的屁股，屁股就会疼，那疼就是身体自我保护的一种反应，它告诉我们有伤害了，我们的注意力不应该是去涂药去止疼，而是去除针对身体的伤害，不然疼痛会一直反复，问题只会加重。
那同样的道理，我们身体内部受了伤害，身体就会以疾病或者有些不舒服症状的方式，提醒我们，比如，当血液当中的脂肪偏高，也就是血脂黏稠，就会堵住血管，让压力变大，轻则身体不舒服头晕，严重的话就容易形成高血压。
身体告诉我们，血管有堵塞了，血液太脏了，血液里的油太多了，堵住脑袋，叫脑梗，堵住心脏，叫心梗，堵住肝脏，叫脂肪肝，堵住血管，叫高血压……
可是我们却把这些堵住的信号当做麻烦，用一种简单粗暴的方式来处理，扩张血管，让血液得意流通，久而久之就会导致血管弹性降低，脆性增加，会有更大的风险！
可是由于个人的生活方式，我们既没有改掉错误的生活习惯，继续胡吃海喝，大油大肉，不停还在给血液里增加更多的脂肪，又没有帮助身体清理垃圾，于是人们用药物回应身体救命的语言，开始了一辈子的对抗，这叫“世界疑难杂症”。
直到最后，身体放弃对抗，它连喊救命的力气也没有了，也就是脏器功能衰竭，突发急性病，简称并发症，所以，好好与身体对话，它是这一辈子呵护你的人。
