《自由书写》情绪觉察

昨天我又对女儿生气了。

女儿看我下班回来,问我有没有买罐头鱼。

这两天,我上班累的不行,回来总是有点头痛,我就很大声的吼她:“你昨天明明去商场的,自己不买,还要你妈专门去买吗?”她说:“我没想到。”

是的,这又能怪她吗?谁也有想不起来的事情,何况平时我也很少让她买这些东西,一般去超市都是一起去,那天她是和她表妹出去玩的。

而我却因为自己的问题,对她发火,她也有点不高兴了,后来,我跟她说话,她也带情绪化了。

我自己深感情绪不稳定会让人不知所措。特别对孩子而言,孩子会很害怕,不知道自己要怎么做才好。

小时候,我总有那样的感觉,妈妈去山上做事回来,她有时候也会骂我,有时也不会,但我都不知道妈妈为什么会骂我。而我却时常害怕:妈妈今天回来会不会骂我呢?

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