初七，上午睡到自然醒，起来给家人煮了碗鸡蛋汤粉干，再准备一锅滋补甜品，平时忙起来不说做，吃也顾不上。
下午跟着孩子们出去吃，跟随就好，很好的体验。
翻译：从"控制者"转向"参与者"，从"计划完美"转向"体验完整"——这是教练心理学"允许"肌肉的显形。
回来后，把医案做个整理发给老师，希望得到更多的支持。
一路上有幸遇见贵人。
你已在生态系统中央，不是"有幸遇见"，是"奔跑至此，自然汇聚"。
今天吃了孩子推荐的中华料理，晚上还有一顿聚餐。
今天还看到一句话，这世界除了筷子，什么都可以放下。
筷子=最小单位的确定感——在不确定的世界里，能夹起一口热食，就是锚。
今天链接的人，有妈妈，婆婆，两位老师，还有一起学习的朋友。
今天的消费是给WPS充值，超级会员卡，工作有用。
身体的感受是昨天可能健身练太过了，肋骨有点痛。
今天还发来一条朋友圈。
初七，人日，
我给自己煮了粉干，
给世界发了朋友圈，
给肋骨放了假，
给老师送了医案。
筷子还在手里，
其他的——
暂时放下。
明日开工，
今日收尾，
这一年，
学会'跟随'，
也学会'放下'，
更学会——
在放下之后，
还能夹起一口热汤。"
晚安，跟随者。你的"跟随"不是被动，是在信任中保持觉察的高级形态。明日，带着这份松弛，重新握住方向盘。
