昨晚十一点就进入了睡眠状态，今天早上五点多就醒了，没有什么疲惫感，就是昨天晚上意气风发吃了一个冰淇淋，全身气血像被封印一样。
虽然我习惯性想赖一会床，但是我被叫起来运动仰卧起坐，微卷腹，开合跳，深蹲。因为很久没有运动了，做到开合跳时，第二组就开始头晕犯恶心，然后就吐了。下次运动前，要少量喝水或不喝。最后，我又开始偷懒，站了一下又开始躺着。头晕好点后，我就开始阅读渐入佳境，精神越来越好，也很专注，特别开心。
另一件开心的事情就是我的陈年大黑眼在我调整睡眠和用修复霜后淡化了许多，面部肤色渐渐协调。努力的意义就是让自己的生活状态变好，其他不用慌张，一切都会如期而至的。
