就如何觉察自己的情绪这一问题，郭院长分享了自己的一个案例和大家一起探讨。
＂孩子因为周六要参加机器人比赛，周三下午放学后第一时间就去老师那里练练，让老师指导一下。晚上回家写作业就比较迟，因为我也有工作上的事，孩子在写作业时，我就有点着急，希望孩子能早点、及时地完成作业，检查完之后我就可以做自己的事情了。好在我的情绪出来时我自己觉察到了，并且及时叫停了。那么我和孩子之间出问题了吗？或者说我在孩子的教育上出问题了吗？＂
郭院长让大家针对这个案例表达自己的观点。
为什么会有情绪呢？首先要觉察到问题的根源是什么，根源就是因为我有事，着急了，所以有情绪了。
问题的根源找到了，那么我们该怎么做呢？
进了家门，把所有工作上的事、人际交往的事都统统放到门外，回到家你就是孩子的爸爸或妈妈，只有家里的人，家里的事最重要，带回家的只有爱，就不会把工作中的事情迁怒于孩子，当我们的角色转换过来的时候，只有处理好自己的情绪才能和孩子和谐相处，面对孩子许多不应该行为的时候，才会用平和的心态来看待。
在什么地方做什么事情就要充当什么角色，在单位也是一样，不要把家里的事情迁怒于工作中的人和事。
当问题呈现出来时，我们要觉察问题是因为什么引起的，我们要怎么做，最后我们在做的过程中，其实就是在慢慢改变的过程。
当你觉得在陪伴孩子成长的路上，是一件轻松、快乐的一件事时，你的教育方法就对了。
