2024-08-21

2024年8月21日    星期三   雨

早上空腹60.1Kg, 昨天60.9Kg，轻了1斤6两，每天的两组跳操和优化饮食效果很明显。下定决心，减肥也不是那么难的事情。早上两个白水蛋+苹果+美式，中午一条玉米+两块鱼+几根青菜，晚上准备一条玉米+青瓜，习惯了这种饮食，也没有想吃大鱼大肉的欲望。今天股票涨的不错，把这个月前20天的损失基本上悉数收回。

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