一、学习
目标：1.考研英语完成100%
2.时间管理完成100%
准备：1.精神准备：坚持
2.物质准备：书籍
执行态度：完成80%和90%
预期效果：高效完成，奖励买一件漂亮裙子
二、生活
目标：1.饮食营养配餐100%
2.运动能完成每天45分钟
3.家庭朋友一周1次5-10分钟
执行态度：必须完成
预期效果：营养配餐90%，运动100%，沟通80%
三、工作
目标：1.周六日英语班的策划
2.有计划地安排工作90%
执行态度：应该能完成85%
预期效果1.策划80%的执行效果
2.有计划地安排工作90%
今日事今日毕
