原创 Phoenix2050 金凤凰蓝珍珠 2025年12月2日 20:01 北京
欢迎来到《我们的喜乐故事》
本期嘉宾达瓦，是一位二宝妈，她和妈妈同为喜乐学子，共同参加了“顽童不老·元气补给”专修营。近期每天清晨的“喜乐吟诵·晨间祝福”共修中，镜头前总能看到她们载歌载舞，笑容满面的身影。
PART.01
心灯初亮时
以前的我内心充满困惑与迷茫：不知道自己是谁，也不明白未来要走向何方。直到2022年10月，偶然听到源淼老师说的“时时可死，步步为生”，这句话一下触动了我，那份大无畏的精神让我心生力量，也从此引领我走入喜乐瑜伽的光明大道。
去年春节，我终于在“喜乐给力禅”线下工作坊见到了源淼老师。会场里，我远远望着，听着她的吟诵，眼泪便止不住地往下流。工作坊结束后，我在凤凰世纪平台开启了线上实修。
从那一刻起，我这只一直飘荡的小船，终于找到了依靠，稳稳停靠在喜乐智慧的“凤凰大船”上，在喜乐智慧的海洋里默默扎根、生长。今年年初，我在星光班系统学习了喜乐瑜伽八步功法，之后又接连参加了三期不同主题的21天喜乐瑜伽专修营，每一期都有多位优秀的喜乐瑜伽教师带领，让我收获满满。
PART.02
枯木又逢春
喜乐瑜伽带给我的转变非常大。以前的我就像一颗不定时炸弹——情绪不稳、容易生气、喜怒无常。用我爱人的话说：“你的心情比天变得还快，随时都可能刮风下雨打雷。”那段时间，就是人们常说的“灵魂暗夜”。我迷茫、困顿，找不到活着的意义，也不明白努力和拼搏究竟是为了什么，不知道自己从哪里来、又要去向哪里。
后来又有了孩子，新生命的到来让我陷入对未来的焦虑和恐惧。我常在两个极端间摇摆：一边让自己积极阳光，把生活安排得满满当当；而当“打鸡血”的状态维持不住时，我又跌入深深的低谷，看不到希望。父母和爱人虽然都很爱我，却无法真正帮助当时的我，他们也有自己的功课。我们彼此情绪紧绷，经常指责、抱怨，甚至很难好好说话，关系真是相爱又相杀。
同时，身体也跟着糟糕：练瑜伽、健身也无济于事，整个人沉重、僵硬、怕冷。呼吸浅短粗重，说话急促，心浮气躁。那时候，身体与心完全失联，心里像长满了枯草和枯树。
PART.03
慈悲的凝视
鲁米有一首诗说：“你在寻找的，也在寻找你。”正是在这种两极拉扯中，我始终没有放弃对光明的寻找。
源淼老师的“时时可死，步步为生”，以及“简单的头脑、空灵的心、聪明的身体”“昨天的乌云遮不住今天的太阳”“四喜四乐八吉祥”这些教导，让我第一次清晰地认出了——原来我寻找的，就是喜乐瑜伽。
通过持续练习喜乐瑜伽，我不断与这古老的智慧连接、相应、组合。终于有一天，我真实地感受到自己连上了天地父母，仿佛在更高维的时空里，一双慈悲而智慧的眼睛一直在看护着我。
我开始变得脚踏实地，清晰地觉察到自己与生命源头之间的紧密连接。源淼老师常说：“真心发动，就有真感应；真实不虚。”
现在，每一次脚踩大地，我都能感到大地母亲稳定、无条件的承托；每一次呼吸，都收到宇宙阿爸阿妈的温暖与爱护；每一次喜乐吟诵，都被深深祝福，尤其当我唱起 Pajaparamita 时，心会自然连向那慈悲的宇宙母亲。
我知道自己一直被看护、被爱着、被祝福着。心因而慢慢敞开，喜悦油然而生，而那些曾经的焦虑、恐惧与造作，也在不知不觉中渐渐消散。
PART.04
直面内心恐惧
最近发生的一件小事，让我回想起来仿佛是宇宙给我的一次考验——检验我是否真地破除了内心的恐惧。
秋分那天，我在湿地公园练习喜乐瑜伽。脚踩大地，耳畔溪流潺潺，闭目凝神间，与天地相融。返回途中，当我还沉浸在练功的滋养中，忽然我见到了此生最惧怕的生物——蛇。
一条通体漆黑的大蛇，与我相距只有十来米。目光触及的瞬间，心脏猛地收紧，我站在原地不敢动弹，一边觉察自己的状态，然后淡定地看它柔软的滑入芦苇荡。在确认它离开之后，我从它经过的地方走了过去。那一刻，内在的信任和笃定终究化解了头脑里冒出来的恐惧。
曾经的我，连“蛇”字都不敢说；书里出现这个字，我会立刻跳页；图片、玩具的蛇都不敢看。那几年，我甚至陷入莫名的惊恐，总觉得蛇会从马桶里钻出来，或突然出现在家门口、路边……
而这一次，当我真正直面这个深藏潜意识的恐惧时，我忽然发现：我已经有力量面对它了。所以，我也想邀请同样害怕蛇的朋友：试着安住下来，陪自己走过这份恐惧。
回家后，我一直在回味这次经历，体会它背后的意义。透过与蛇的直面，我看见自己的心灵力量在这两年里一点点长大、丰满，让我能够突破曾经最深的恐惧，也给了我巨大的鼓舞。 让我深切感受到"无有恐怖"的清晰、轻盈、安定、自在。
PART.05
母女关系的圆满
我特别感谢喜乐智慧，让我和母亲的关系得以圆满，从根脉重新连在了一起。我和母亲的关系从我进入青春期之后就变得对抗，三言两语就能吵起来。源淼老师说“拔出枯树，种上花草”，而我们母女之间那棵“枯树”，一旦拔动几乎会让整个房子摇晃。
随着我的内在越来越有力量，我开始有勇气选择在这两年回到父母身边，去直面困扰多年的问题。曾经的摩擦碰撞让我们伤痕累累，却也让我照见自己的傲慢与固执。
大地母亲、宇宙母亲的爱不离不弃，护佑着我在光明中认清自己——光明与黑暗、脆弱与坚强、严苛与温柔、冷酷与慈悲、悲伤与喜乐、消极与积极……这些面相都是我，它们共同构成了完整的我。我开始真正地爱真实的自己，接纳自己。
我们都是普通人，生活在光与影交错的生命里。我愿意拥抱这些阴影，也开始真正从心底理解母亲、心疼她、看见她所承受的苦，加倍地爱她。当内在发生了这些改变，我们之间多年的对抗、指责与隔阂，就像冰一样慢慢融化了。
这个月初，我和母亲又起了一次冲突。但源淼老师在吟诵《遇见未知的自己》中提醒我们：“外面没有别人，只有亲爱的你自己。”当我们都静下来，反观自身，愿意倾听、看见彼此背后更大的那个“我”。
那晚，我像小时候一样蜷进母亲怀里相拥而泣。我们向祖先承诺：那些伤痛将在这里终结，我们会将生命的爱和祝福连接起来，一代一代地传递下去。
特别感恩我的母亲愿意走入喜乐瑜伽，这次她加入了“顽童不老·元气补给”喜乐瑜伽专修营，我们每天跟着课程笑着练、玩中修，真真切切成了“顽童”，母亲说：“没想到，到了这个年纪还能这样‘玩’儿，太喜乐了！”渐渐地母亲的生命也逐渐绽放，变得更有光亮。
未来无论遇到什么困难，我相信，我们母女都能用持续的光明与喜乐去浇灌这颗种子，让它绽放出喜乐光明之花。
PART.06
生命的觉醒
喜乐智慧带给我的转化远不止于此。不仅和母亲的关系改善了，和爱人、孩子的关系也更和谐。
前几天，6岁的儿子对我说：“妈妈，我是这个地球上最幸福的人！”这句话，让我看到自己从曾经的"不定时炸弹"，终于成长为安定全家的"定海神针"。
这一路曲折，有进退也有停滞，但低谷中，我心中的蓝珍珠——摩尼宝珠，始终指引我勇敢前行，向光而行。每每想到老师的教导，我心里就有了勇气和力量把当下的烦恼转化成成长的智慧，也正是这样的高维意识，我的心越来越打开，心灵的觉知系统也在迭代升级。我时常安住在光明中，安住在“所有发生的一切都是好的，它背后都是祝福”中。
我的心越来越有力量，逐渐成为生命的主动者，而不是受害者。我开始做回心灵的主人。真正地爱自己——当爱充盈于心，它自然流向他人。我们每一个人都是莲花上的摩尼宝珠，就像妙智舍老师提醒我们的：蒙上了灰尘的摩尼宝珠，它也还是摩尼宝珠啊，它是我们的真实本性。
我的心中充满感恩与感动。感恩喜乐智慧的古老传承，更感动于传承者们日复一日的用心。从清晨的喜乐吟诵到晚上的喜乐休息清净睡觉，是他们的守护，让我得以沐浴在这片共筑的喜乐能量场中，见证生命一天天向上生长。
我也感谢自己，当初加入凤凰世纪平台的决定，让我在潜移默化中获得力量。经过几期深度专修营的学习，我的内在力量已经发生质变。现在，我可以自信地说：我是喜乐学子达瓦，我就是喜乐本乐，我愿成为行走的光与爱。
亲爱的喜乐家人们，祝福我们用单纯的头脑、空灵的心、聪明的身体和喜乐之魂，一键恢复，回到我们的出厂设置，回到我们的初心，那个本自具足光明的初心，也回到那个离苦得乐得究竟解脱的愿上。
愿我们用生命影响生命
用生命的光照亮彼此
手拉手心连心 同心同德
乘风破浪
向光而行
