第一个100天行动第 28 天（2月18日）
已养成的习惯
1、写作（*）
2、读经（1遍）
3、阅读
4、运动（）
新培养（从微习惯培养开始）
5、简笔画（每天至少一幅）
6、背诗（每天都背）（年纪大了记性不好，背诵古诗需要重复N遍，仍然会忘记）
7、冥想（从2分钟开始吧）
每日小确幸：
今天是个大晴天，下午送完哥哥去金苹果上科学课后，我带族族去钱江新城找徐经伦玩。族族和我沐浴在阳光下玩得很开心。
复盘：
一早醒来就一直躺在床上看了《精准努力，刘媛媛的逆袭课》，后面内容收获不大，我只是在刷完这本书，有点浪费时间。
不知为啥，今天特别想吃东西，所以上午做打扫工作时吃了许多芝麻片，晚上吃完饭又吃了一些瓜子花生。实在多吃太多啦，又得胖几斤了吗？及时打住毫无节制的饮食吧！
晚上陈良来我家，我烧了几个菜，吃饭时才发现他仍然很喜欢吃辣的，所以我做的几个清淡菜让他没啥胃口。所以，下次招待客人必须先问问人家吃不吃辣，这样才能烧出合胃口的菜。另外，得学会烧几个大菜以便招待客人。（家乡菜、荤硬菜、美味的素菜）
总结原则：
了解客户、有的放矢（自己不要妄下判断）
