世间万物总是息息相关，正所谓，乐极生悲，物极必反，盛极必衰，衰极比胜。你以为的生，可能还不如死了；你以为的梦，可能已然成了现实；你认为的好，可能是坏的开始；你觉得自己身体寒凉，可能它正被火热环绕。这正是第六次辟谷学习最大的收获，生命本是一体，不能拿我们已有的认知去片面的看待它。以下是对杨一丰老师在这期辟谷课程中关于此话题的记录。
【生】与【死】
很多人没有想过自己怕不怕死，也不知道自己怕不怕死。师说，有这种状态的人其实他害怕的是活着，他对活着有一种恐慌，因为生死本是一体，对活着没有恐慌的人对死亡就没有恐慌，对死亡有恐慌的人对活着都更是恐慌。怕死的人，其实他害怕的是不知道自己为什么而活着，所以他担心如果有一天死的时候：“我好像活着啥也没干就死了，白活了”。其实就是还没有找到那件让他真正感受到活着的意义的事情，所以他害怕死亡的到来。孔子说，朝闻道，夕死可矣。他找着了活着的意义，什么时候死他都无所谓了。
【现实】与【梦境】
师说，梦对现实的影响几乎跟你现实一模一样。如果你做梦在跑步，第二天早上起来你的确会腿酸。在梦里，如果你着急的话，你就会喘气，你难过的话，你就会流泪，你吵架就会发火，浑身出汗、心跳加快。其实借由梦，我们就可以体验到意识对身体的影响有多大，意识对现实世界的影响有多大。
【好】与【坏】
不要去说：“自己什么时候状态好，什么时候状态不好”，你根本就没有能力去区分好与不好。很多人说“我什么时候状态不好”，其实恰恰相反。古人说，“福兮祸之所倚，祸兮福之所伏”。你状态好的时候可能才是你状态不好的时候，状态不好的时候，可能才是你状态好的时候。不要去做这个好和不好的区分，我就是现在那个样子。你可以说：“我昨天是什么状态，今天是什么情况”就行了，为什么一定要去那个好和不好呢？拿什么标准来界定好与不好呢？你那个标准对吗？那个标准真的对你好吗？所以没有好和不好，如其所是就好。
【身体】亦是整体
身体出现一个状态，我们不能企图去定义它是什么，不是什么，这个就太狭隘了。不管身体是寒是湿，统统的往外排，这样简单的想就对了。还有知道的，不知道的都在排，身体的修复能力远远超出你的想象。身体往往是一层寒、一层湿、一层热，这样寒热湿，交杂在身体里，一层一层的往外排。所以不能说排完了什么，轮到什么了，就好像你在把自己当成个木偶摆成这样，摆成那样，不该是这样的，我们对待身体一定要谦虚一点。谦虚的另外一面就是心要打开，认知要足够的开放，360度的开放和无限的延伸，这样我们才能认知到生命的实相，不能过早的去定义一个东西。
