管住嘴

身体发福越来越明显了。按身高和体重配比来说的，我应该属于重度肥胖了。昨天到今天只吃了一些简单的零食，然后就没有吃饭了。现在看来，脂肪多的好处或许也就是不容易觉得饿吧。

我也奇怪这两天为什么不怎么吃东西，却不怎么感到肚子饿，就好像肚子里有东西一样。正常喝水倒是能保证的。

还是要多注意身体，在简书看了许多文章，有说减肥的，有说调节身体健康的，还有说要认真过生活的。真是开了眼界了，也对自己的毛病走了更进一步的认识。不能随便发火，控制饮食习惯，以前爱吃的东西还是要少吃了。