不知道是春天到了，就是犯困的季节，还是因为这几天开始跑步，身体不适应，就是很困。

昨晚差不多9:30就睡了，早上仍然是被闹钟叫醒的。打开手机看到昨晚丫头发来的信息，是向我求助，她的卡忘了密码，想体现欧元，结果被锁了。给我发了一个需要我来操作的解决方案，毕竟她的是我的副卡。

看了下时间，是不到11点。大约半小时后的又一条信息，告诉我已经整好了。迷迷糊糊给她回复，昨晚睡得早，别让她以为我不搭理她。

今天还是出去跑步，比前两天有进步，跑到了2公里，又走了1.3公里多，凑够了半小时时间。不是说少于半小时达不到运动效果嘛。

还是来到公园长廊，我的老地方。不过今天小岛上咋这么清净呢，少了往日的那个熟悉的身影。不知道是我晚了，还是她早了，又或者有事没出来。

继续做了些拉伸放松动作，又混了二十多分钟。回家喝中药吃早餐。

这几天开始有意识的减少面食，早上基本是燕麦粥、鸡蛋，中午主要是高蛋白低脂肪的饮食，晚上基本省略主餐，但是却是会补充些零食。水果基本就是西梅、樱桃、苹果这几种。

这样调整一下，看看是否可以有点减重的趋势。

不过一会去单位，中午去老太太那里，肯定是又少不了吃一顿增重的东西了。