中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持第434天原创分享，第五期挑战每周2次。
保持中立。作为咨询师在咨询中应时时觉察，看看自己是不是稳稳的在咨询师的位置，不能陷入来访者事情当中，不要背负来访者的事情，不要替来访者担责任，解决问题不解决问题都不是咨询的目标。当把解决问题作为对来访者帮助的目标的话，这样会让来访者陷入一种无力感，无效能感的境地，让来访者产生依赖，不能真正的做到助人自助。
咨询师的稳是定海神针。咨询师要做的是相信来访者是解决自身问题的专家，永远不要比来访者更智慧，永远不要被来访者更聪明，永远不要比来访者更着急。咨询的目的是陪伴来访者去更多地确认他的直觉，扩大他的视觉，帮助他看到更多的面向。
小改变，带来大改变，带来滚雪球效应。从系统观去看，一个人也是一个系统，认知改变了情绪就会改变，情绪改变了行为也会相继的改变，当情绪能更好的流动时，情绪被看到了，被接住了，稳定下来了，行为也会改变。在来访者看到更多视角的时候，问题自然就会有转机，而非我们必须要有解决问题的能力，很多时候我们是不具备解决来访者问题的能力的！
咨询师要做的事情就是陪着来访者去确认，澄清他想要的，他在乎的，他看中的，改变认知，调整情绪，改变行为。
不是说每一次咨询就能够有立竿见影的效果，有时候在咨询室里边表达愤怒，情绪的宣泄，畅快地倾诉，甚至在咨询室里争吵（家庭治疗），恰恰是呈现出了他们之间的互动模式，如果对方愤怒了，这或许正是治疗的开始。
二、读书分享
持续每日阅读第409天，有声打卡第405天，专业提升学习第123天
三、健康打卡22天
