减重第7天打卡•复食了

减重第7天打卡•6天减重5.8斤

初始体重：128.2斤
昨日体重：122.6斤
今日体重：122.4斤
昨日减重 ：0.2斤
累积减重：5.8斤

五日轻断食昨天是最后一天，昨日减重仅仅0.2斤，也就是说这几天轻断食其实基本上是减的宿便，而不是脂肪哦！

这也是为什么轻断食之后全身舒爽犹如重生般的原因之一吧，肠道干净了，身体更健康了，吃清淡食物也能吃出食物的美味来，吃任何食物都会感觉更香了。

今天开始，开启复食模式，慢慢恢复正常饮食了。直到7月底最后一周，我会再进行第二轮轻断食减重，争取本月底达成目标体重116。