我算是深刻体会到啥叫“运动一时爽，事后火葬场”了，就因为上周去打了场羽毛球，这胳膊给我疼得，简直怀疑人生。
上周末，没啥事儿干，朋友喊我去打羽毛球。我心想，好久没运动了，正好去活动活动，说不定还能瘦两斤呢，就麻溜地去了。到了球场，一开始还挺美，感觉自己像林丹附体，那球打得有来有回的。
我当时可兴奋了，满场跑，各种大力扣杀，还跟朋友吹牛说我这技术越来越厉害了。朋友也被我的“勇猛”吓一跳，直夸我厉害。我听了更来劲了，越打越猛，完全没意识到危险正在靠近。
打着打着，我就感觉胳膊有点酸，不过我这人就是轴，想着再坚持一会儿，说不定过会儿就不酸了。结果这一坚持，就出大问题了。等打完球，我这胳膊就像不是自己的了，又酸又疼，抬都抬不起来。
晚上回家，胳膊疼得更厉害了，连脱衣服都费劲，每动一下，都疼得我直咧嘴。睡觉的时候更惨，不管怎么躺都不舒服，只要稍微碰到胳膊，那疼痛瞬间就“上头” 。
第二天早上起来，我满心期待着胳膊能好点，结果发现不仅没好，还更严重了。我试着活动一下，那感觉，就像有无数根针在扎我的胳膊。我心里那叫一个后悔啊，早知道打羽毛球这么“要命”，说啥我也不去了。
没办法，我只能请假去医院。医生给我检查了一番，说我是运动过度，肌肉拉伤了，让我好好休息，还开了一堆药。拿着药走出医院，我心里别提多郁闷了。
这几天，我就只能老老实实地待在家里，胳膊上还贴着膏药，那味道熏得我自己都难受。看着别人在外面自由自在地玩耍，我却只能被困在家里，啥也干不了，心里别提多憋屈了。
这次打羽毛球胳膊疼的经历，真是给我上了一课。以后我可不敢这么盲目运动了，运动之前一定要做好热身，控制好强度，再也不能这么冲动了。希望大家可别像我一样，因为一时的冲动，换来这么惨痛的教训。
