一位大师的高级智慧说让自己快乐的办法：活在每一个当下，吃饭的时候只吃饭，睡觉的时候只睡觉

现实情况是：绝大多数人，走路的时候看手机，听音乐，面无表情。吃饭的时候边看边笑边吃，吃完后可能也没品尝出食物的美味，看起来每时每刻都忙忙碌碌，像个大忙人

要知道活着的每一刻都属于我们，为什么不让每一时刻都尽可能活得精彩有意义呢，一个总想着过去的人，想着昨天的人很难迈开新的脚步，很难进入新的人生。

把心安住在当下，去除杂念，感受和领悟生活点滴的乐趣你会发现生活真的很有意思，我自己总结出的一句话叫做：一个能够把握眼前一小时的人才能把握这一天，能把握一天的人才能把握这一生。

用心，专注，极度认真，同时该放松的时候放松，心平静下来才能始终不急不燥

不要说我还没准备好怎么就安排出差了，我还没……让自己时刻准备着，快速转换心境，适应新的变化。这样的人才能让自己永不凋零，永远迸发生命活力，因为他相信一切都是最好的安排，他要做的就是无论面临什么都要让自己变得更好，快速适应，借助环境及现有资源创造想要的一切