今天上午疾控考试，下午抄经，虽然今天有点点分神，但是我还是把心经写完了。
下午听到a同事说胳膊疼，我就主动提出帮助同事做点她的工作，同事不但教会我需要帮助的工作，我也完成的很好，挺欢喜的。
不巧的是b同事过来说让我给她帮忙，其实我心里就是不想给她帮忙，故意让她等，昨天我找她她都不愿意，还有平时她对我的恶语相加，她拉帮结派，故意给人挖坑，指着矮子探水，只愿我自己没有经验，吃了她很多亏还不长记性，不过今天我给自己勇敢点赞，敢于拒绝她并且话说到重点，不幸的是疯狗逼急了乱咬，我让她坐着等会，她不，非要一直站着我旁边，我做事心不静，然后她发飙了，问我撒意思，给不给办，我就发火了，说，哪有你这样找人办事，控制性的，虽然我被她骂，但是我拒绝了她，我心里痛快。
事后也挺懊悔，学习成长的我怎么以这样以爆制暴解决问题呢， 如果下次这样的事情来临，我该怎么解决合适些呢！
事后的我心里很堵想找个人说说倾述下，当我把事情说给我朋友的时候，我觉察到自己抱着她的缺点，对她的指责，她曾经对我的伤害不放，所以我郁郁寡欢，后来经过朋友给我疏通，伤害我的人是来渡我的，她身上的缺点我也有，只不过借她的嘴巴说出来，我得感谢她让我看见呢，我得感谢她这是让我改过自新的机会呢。
突然想到我也有过胡来蛮横不讲理就强行让别人给我办事情的时候，坐着门口不走，后来对方是压着火慢慢的好好的说让我先走，会给我解决这个事情的，最终真的就解决了这个事情，当时那一刻我怎么就没有想到这个善巧的好方法呢。
