读书收获-2021-6-30

每天睡觉前不论再困，都要记录至少20个字，把这个好的习惯长期的养成。

给自己的微习惯规定:

每天至少记录20字，每天俯卧撑至少1个。

简单到不可能完不成的好习惯。

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