觉察76

晚6点多，接到同学相约的电话，开始答应了去的，可看看到会人员，没有特别想见的，上次喝啤酒无聊K歌还在眼面前，果断微信抱歉不约了。不勉强自己，不喜说着言不由衷话的场合，累。

今早，看一篇斯坦福心理学家的文章，走的是标题党路线，“远离正能量爆棚的人” 。其实内容很好。我归纳了一下。

@易成您的意思是:

我们有压力，有焦虑，有疾病时，

接纳它，拥抱它，与之共生。

而不是

拒绝它，抵抗它，与它撕打。

深以为然，有收获。

最近觉察，自己有不同意见时，慢慢学会闭嘴了

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